Nuotare senza problemi: Il programma completo di allenamento per nuotatori e triatleti

Recensioni dei lettori

Il libro “Swim Smooth” è molto apprezzato dai nuotatori amatoriali e agonistici per il suo approccio moderno alle tecniche di nuoto a stile libero. Fornisce un'analisi approfondita dei vari stili di nuoto, esercitazioni per il miglioramento e incoraggia un approccio personalizzato basato sulle caratteristiche dei singoli nuotatori. Molte recensioni sottolineano le eccellenti illustrazioni e le spiegazioni chiare del libro, che si rivolgono a tutti i livelli di abilità, rendendolo una risorsa preziosa per chi vuole migliorare la propria efficienza natatoria e il proprio comfort in acqua.

I contenuti ben organizzati, le illustrazioni eccellenti, l'adattamento ai diversi tipi di nuotatori, le esercitazioni pratiche, l'enfasi sulla prevenzione degli infortuni e le indicazioni preziose per i principianti e i nuotatori esperti. Molti recensori riferiscono di aver migliorato significativamente la propria tecnica di nuoto e il proprio comfort in acqua dopo aver utilizzato il libro.

Alcune recensioni menzionano una mancanza di trasparenza per quanto riguarda le sponsorizzazioni di alcuni prodotti per il nuoto e alcuni lettori hanno trovato l'edizione Kindle difficile da leggere in alcune parti. Inoltre, pur essendo completo, alcuni utenti preferirebbero piani di allenamento più strutturati piuttosto che un semplice menu di opzioni.

(basato su 290 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Contenuto del libro:

Trasformate la vostra tecnica in acqua e diventate nuotatori migliori con questo nuovo straordinario approccio al nuoto a stile libero, adatto a tutti i livelli - principiante, intermedio e avanzato - e agli allenatori di nuoto.

Rivolto sia a chi pratica fitness che a chi pratica nuoto a livello agonistico, spiega cosa rende una bracciata efficace e come sviluppare il proprio stile di nuoto. L'approccio Swim Smooth, sviluppato dai consulenti della squadra britannica di triathlon vincitrice di medaglie d'oro, aiuta a identificare i punti di forza e di debolezza della bracciata e fornisce suggerimenti per esercitarsi e allenarsi per sfruttare al meglio il tempo trascorso in acqua.

Accetta le differenze tra i singoli nuotatori e vi mostra come comprendere i fondamenti del nuoto per trovare lo stile che fa per voi. La tecnica, l'allenamento, le capacità di gara e il nuoto in acque libere sono tutti argomenti trattati, con fotografie e grafici 3D che aiutano a mettere in pratica la teoria. Nuotare in modo efficiente.

Nuotare velocemente. Nuotare in modo fluido.