Nuotare liberi e selvaggi: Guida pratica al nuoto all'aperto 365 giorni all'anno

Recensioni dei lettori

Il libro “Swim Wild & Free” di Simon Griffiths fornisce una guida completa per chi nuota in acque libere, sottolineando la sicurezza, l'attrezzatura e le tecniche. È molto apprezzato dai lettori per le belle foto e i consigli pratici, che si rivolgono sia ai principianti che ai nuotatori esperti. Tuttavia, alcuni utenti hanno ritenuto che il contenuto fosse fortemente adattato al pubblico britannico, il che potrebbe limitarne la rilevanza per i lettori internazionali.

⬤ Ben scritto e facile da leggere
⬤ ricco di informazioni utili e consigli pratici
⬤ belle fotografie
⬤ adatto sia ai principianti che ai nuotatori esperti
⬤ incoraggia il piacere di nuotare all'aperto
⬤ copre ampiamente la sicurezza e l'attrezzatura.

Contiene molte informazioni specifiche per ogni regione, il che lo rende meno applicabile per i lettori al di fuori del Regno Unito.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Swim Wild and Free: A Practical Guide to Swimming Outdoors 365 Days a Year

Contenuto del libro:

“Adoro questo libro...” Louise Minchin.

“Il compagno perfetto per chiunque voglia nuotare all'aperto”. Your Healthy Living

Questa è la guida pratica definitiva per nuotare all'aperto, 365 giorni all'anno”.

Sia che vogliate fare il vostro primo tuffo nel luogo di balneazione selvaggio della vostra zona, sia che vogliate affrontare una sfida di nuoto su lunga distanza, troverete tutto ciò che vi serve per abbracciare il nuoto all'aperto e godere dei benefici per la salute e il benessere che offre.

Vi siete mai chiesti quale sia l'attrezzatura necessaria per il nuoto invernale o come innamorarsi del freddo? Questo libro contiene informazioni dedicate a ogni stagione, assicurandovi di avere tutto ciò che vi serve per praticare il nuoto all'aperto in tutta sicurezza tutto l'anno.

Scoprite come superare le paure del nuoto all'aperto e perché diventare nuotatori all'aperto può aiutarvi ad affrontare meglio gli alti e bassi della vita quotidiana. Scoprite le differenze tra il nuoto negli oceani, nei fiumi e nei laghi, imparate come diventare nuotatori più forti e come progettare i vostri piani di allenamento.

Con casi di studio di persone con un'ampia gamma di background che hanno abbracciato lo stile di vita del nuoto all'aperto, tra cui persone che vivono con disabilità fisiche e problemi di salute mentale, questo è il libro per chiunque voglia nuotare all'aperto.