Nove disegni per la pace interiore: La guida definitiva alla meditazione con colori, forme e suoni

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'introduzione accessibile e completa agli yantra, combinando istruzioni chiare con un approccio pratico che rende l'antica pratica accessibile ai lettori moderni. Molti utenti hanno sperimentato effetti trasformativi dalla creazione di yantra, notando il valore educativo del libro e la sua capacità di migliorare le pratiche di mindfulness e meditazione.

⬤ Istruzioni chiare e dirette per disegnare e dipingere gli yantra.
⬤ Offre applicazioni pratiche per le moderne pratiche di meditazione e mindfulness.
⬤ Contenuti stimolanti e arricchenti, educativi e trasformativi.
⬤ Accessibile ai principianti e ai non artisti.
⬤ Fornisce modelli e immagini utili.
⬤ Ispira la creatività e una più profonda connessione spirituale.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro includa informazioni esoteriche eccessive che potrebbero non essere necessarie.
⬤ Ci sono piccole discrepanze tra le descrizioni scritte e le tavole a colori.
⬤ Alcune recensioni riportano che alcuni utenti possono incontrare difficoltà nell'iniziare uno yantra, ma alla fine ne sono soddisfatti.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nine Designs for Inner Peace: The Ultimate Guide to Meditating with Color, Shape, and Sound

Contenuto del libro:

Una guida completa alla creazione di yantra planetari per accedere ai loro benefici di guarigione e centratura.

- Fornisce istruzioni facili da seguire per creare gli yantra.

- Serve come introduzione alla meditazione attiva, che concentra la mente mentre il corpo è impegnato in un'attività meditativa.

L'arte tantrica di disegnare o dipingere i nove disegni conosciuti come yantra è un'antica pratica di meditazione attiva che rilascia effetti positivi di guarigione e di centratura. Ognuno dei nove disegni corrisponde a una delle nove qualità del corpo e della mente essenziali per il benessere: radiosità, nutrimento, passione, intelletto, espansione, beatitudine, organizzazione, unicità e spiritualità. A partire dagli elementi di base del quadrato, del cerchio e del triangolo, si sviluppano meditazioni visive dinamiche mentre il praticante lavora in senso orario dagli elementi esterni verso l'interno, verso il punto centrale della quiete, o bindu, la fonte della felicità interiore. Durante la preparazione di ogni yantra viene recitato un mantra di accompagnamento per coinvolgere pienamente i sensi nel processo meditativo.

Creare il disegno che "parla" di più al praticante permette di trasmettere la sua qualità curativa unica. Ad esempio, lavorando sullo yantra chiamato "Radianza" si coltiva l'ottimismo e la fiducia in se stessi per riuscire nelle proprie imprese, "irradiando" o trasmettendo la propria luce interiore agli altri.

Questo libro di lavoro fornisce un'importante risorsa per la meditazione attiva, una pratica venerata per la sua efficacia nel rivelare i fondamenti spirituali della vita quotidiana. La partecipazione attiva del corpo alla meditazione durante la creazione dei nove yantra planetari eleva al livello di rituale spirituale l'intenzione del praticante verso la veglia e dà accesso a profondi stati di integrazione della guarigione.