Note a se stessi: Un percorso in sette fasi per la gratitudine e la crescita

Recensioni dei lettori

Il libro “Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth” di Laurie Buchanan è stato molto apprezzato per la sua guida pratica e perspicace sulla crescita personale attraverso la lente dei centri chakra. Offre ai lettori consigli pratici, una grande quantità di citazioni e un approccio strutturato alla scoperta di sé, che culmina in una serie di 365 suggerimenti per il diario. Molte recensioni ne sottolineano l'accessibilità, il calore e la profondità di conoscenza dell'autore, rendendolo una risorsa preziosa sia per la riflessione personale che per discussioni spirituali più ampie. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto a volte eccessivo e hanno notato che avrebbero beneficiato di un ambiente di apprendimento più strutturato per assorbire il materiale in modo efficace.

⬤ Consigli pratici e ben organizzati
⬤ tono edificante e positivo
⬤ citazioni penetranti
⬤ accessibile e facile da leggere
⬤ utile per la scoperta di sé
⬤ presenta una ricca gamma di strumenti, tra cui domande guidate, cromoterapia, cristalli e aromaterapia
⬤ utile per aumentare l'autostima e la crescita personale
⬤ può servire come utile guida di riferimento.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto opprimente
⬤ alcuni hanno ritenuto di aver bisogno di un formato strutturato (come i seminari) per assorbire completamente il materiale
⬤ un piccolo numero ha detto di non averne bisogno come si pensava inizialmente.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth

Contenuto del libro:

Tutti noi lo portiamo con noi nella vita.

È disponibile in un'ampia varietà di stili, forme e colori, più che sufficienti per ospitare le cose che accumuliamo nel corso della vita. E a prescindere da come lo vestiamo, è frustrante, scomodo e ci rallenta. Anzi, è proprio dannosa.

Questo libro parla di come scaricare il bagaglio emotivo, cosa particolarmente importante quando ci rendiamo conto che non facciamo le valigie solo per uno.

Facciamo le valigie per sette. Ognuno dei sette sé - autoconservazione, autogratificazione, autodefinizione, autoaccettazione, autoespressione, autoriflessione e autoconoscenza - ha caratteristiche, tipi di benessere e ombre. Ognuno di essi svolge un ruolo fondamentale per l'armonia, la salute generale e il benessere.

Ricco di esempi emotivi reali e di "chiavi" alla fine di ogni capitolo che offrono suggerimenti, tecniche ed esercizi praticabili per aiutarvi a sbloccare il bagaglio, esaminarlo e scaricarlo definitivamente, Note to Self vi aiuterà a scoprire una persona più leggera e piena di gioia!