Notando con lentezza: Un diario per disegnare il vostro mondo, dentro e fuori di voi

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Titolo originale:

Slow Noticing: A Journal for Drawing Your World, Inside and Out

Contenuto del libro:

Un diario creativo per vedere la bellezza nella vita di tutti i giorni, un momento alla volta.

Nella fretta della vita quotidiana, può essere difficile rallentare ed essere presenti. Questo diario mentale vi spinge a farlo. Pieno di semplici suggerimenti che vi chiedono di osservare, disegnare e riflettere sul vostro mondo immediato mentre si svolge intorno a voi, questo compagno creativo riunisce pratiche di mindfulness, principi di arteterapia e semplice divertimento creativo.

Queste pagine giocose e coinvolgenti vi ricorderanno di mettere giù il telefono, prendere una penna e sintonizzarvi sull'unico momento che conta, quello che sta accadendo proprio ora.