Non tirarti indietro: La tua guida per vivere bene con una lesione al midollo spinale

Titolo originale:

Don't Back Down: Your Guide to Living Well with a Spinal Cord Injury

Contenuto del libro:

In un solo momento, il vostro mondo è cambiato radicalmente.

Ora potreste essere sopraffatti dalla terminologia, dalle domande e dalle decisioni, e avere difficoltà a immaginare il vostro futuro - ma è possibile fare più di quanto osate sperare.

Don't Back Down è una guida che vi aiuterà a riprendere in mano la vostra vita dopo una lesione spinale. Vi fornisce le conoscenze, gli strumenti e le strategie che vi aiuteranno a costruire la vostra resilienza e a recuperare il vostro potere. Casi di studio ispirati dimostrano che una lesione al midollo spinale non deve essere una barriera insormontabile per la qualità della vita, ma che può essere superata.

Leggendo questo libro potrete:

⬤ Comprendere le lesioni del midollo spinale e usare con sicurezza i termini associati.

⬤ Coltivare le convinzioni che permettono di riprendere il controllo della propria situazione.

⬤ Identificare le domande che avete e determinare gli obiettivi del vostro percorso di riabilitazione.

⬤ Afferrare i fondamenti dell'esercizio fisico e dell'alimentazione per una salute a lungo termine.

⬤ Demistificare le nuove tecnologie e la ricerca.