Non sudare

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Titolo originale:

Don't Sweat It

Contenuto del libro:

Divertente, franca e ottimista: una guida aggiornata alla menopausa e alla perimenopausa per la donna moderna.

Dimenticate i miti e la disinformazione: l'autorevole scrittrice di salute Nicky Pellegrino ha fatto il lavoro per voi in questo libro onesto e stimolante. Include le ultime ricerche su tutto, dalla terapia ormonale sostitutiva alle terapie naturali e alle vampate di calore, e i dettagli su come la menopausa può influire su tutto, dal peso alla memoria e al sonno, fino ai livelli di ansia alle stelle e alla libido scomparsa...

In questa indagine meravigliosamente schietta, calorosa e spiritosa sulla realtà della menopausa, Nicky condivide le proprie intuizioni su questa fase della vita, spesso impegnativa, e intervista gli esperti per ottenere le ricerche più recenti e credibili sulle numerose opzioni disponibili per aiutare le donne a fare la scelta giusta per se stesse.

Con un approccio positivo alla gestione del “cambiamento”, Don't Sweat It contribuirà a rimodellare il modo in cui le donne vivono la menopausa e la perimenopausa e a mostrare come la vita possa essere ancora migliore.