Non sei tu il problema: L'impatto del narcisismo e dell'abuso emotivo e come guarire

Recensioni dei lettori

Il libro “Non sei tu il problema” di Helen e Katie offre una guida perspicace alle persone che hanno a che fare con gli effetti dei genitori narcisisti, fornendo strategie per la guarigione e la scoperta di sé. I recensori ne hanno apprezzato la relatività, il linguaggio chiaro e il tono compassionevole degli autori. Molti l'hanno trovato un libro che ha cambiato la vita, che ha dato una profonda convalida e che ha rafforzato il loro percorso di guarigione, anche se alcuni hanno notato che potrebbe essere impegnativo a causa del suo contenuto pesante.

⬤ Facile da leggere e da capire; ben organizzato e con esempi concreti.
⬤ Offre approfondimenti sulle dinamiche familiari narcisistiche e sui loro effetti sui sopravvissuti adulti.
⬤ Fornisce esercizi praticabili per la guarigione.
⬤ Tono compassionevole e solidale da parte degli autori, che rende il testo comprensibile.
⬤ Convalida i lettori, aiutandoli a riconoscere e ad affrontare le loro ferite infantili.
⬤ Molti l'hanno trovato trasformativo e potenziante.

⬤ L'argomento può essere molto pesante e difficile da elaborare.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato gli aneddoti difficili da seguire.
⬤ Può mancare di profondità per chi è già esperto di letteratura sull'abuso narcisistico.
⬤ Si concentra principalmente sui figli adulti di genitori narcisisti, escludendo forse coloro che hanno relazioni extrafamiliari con narcisisti.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal

Contenuto del libro:

Due famosi psicoterapeuti esplorano il narcisismo nella famiglia d'origine, analizzando le conseguenze dell'essere cresciuti da genitori narcisisti e offrendo strategie per guarire.

Molti comportamenti emotivamente abusivi da parte dei genitori nei confronti dei figli sono diventati socialmente accettabili a causa del modo in cui ripetiamo le cose che i nostri genitori hanno detto e fatto, cose tramandate di generazione in generazione che persistono ancora oggi. You're Not the Problem ci permette di riconoscere questi comportamenti e di renderci conto del profondo impatto che hanno avuto, e hanno tuttora, e di vedere i modelli che si formano nelle nostre relazioni con genitori, partner e amici. Ci mostra anche come guarire a livello personale ma anche a livello sociale. L'eredità e i danni causati dall'abuso narcisistico ed emotivo continueranno, perpetuati da traumi e cicli ripetuti, a meno che non impariamo a riconoscerli e a comprenderli, a meno che non impariamo, come individui e come società, a sfidarli e a interrompere il loro circolo vizioso di distruzione, cosa che questo libro si propone di fare.

Questo libro spiega e illustra:

⬤  Come riconoscere l'abuso emotivo nelle relazioni familiari: il suo linguaggio e i suoi comportamenti.

⬤  L'impatto immediato e a lungo termine di questi comportamenti.

⬤  Le strategie per guarire.

⬤  Come evitare di ripetere questi comportamenti.

Utilizzando le narrazioni dei clienti e i copioni di esempio, Villiers e McKenna offrono un approccio compassionevole e comprensivo per esaminare i nostri modelli familiari e come possiamo liberarci da queste relazioni tossiche e recuperare le nostre vite.