Non prenderla sul personale: L'arte di affrontare il rifiuto

Recensioni dei lettori

Il libro “Non prenderla sul personale! The Art of Dealing with Rejection” di Elayne Savage ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. Molti lettori lo hanno trovato perspicace e utile per affrontare i problemi personali legati al rifiuto e all'autostima. Fornisce consigli pratici e una nuova prospettiva per affrontare i sentimenti di rifiuto. Tuttavia, alcune recensioni hanno notato che alcune parti erano difficili da leggere e che l'organizzazione dei contenuti poteva essere confusa.

⬤ Offre spunti preziosi per affrontare il rifiuto e le insicurezze personali.
⬤ Sostiene i lettori nel trasformare la loro prospettiva sul rifiuto.
⬤ Contiene consigli pratici ed esempi di vita reale.
⬤ Aiuta l'autoriflessione e la guarigione emotiva.
⬤ Molti lettori lo hanno trovato utile per le dinamiche relazionali personali e professionali.

⬤ Alcune parti sono difficili da leggere e possono essere organizzate in modo confuso.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fornisca nuovi spunti di riflessione e che sia poco coinvolgente.
⬤ Alcuni hanno trovato il libro un po' ripetitivo e a volte poco coinvolgente.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Contenuto del libro:

Chi non ha mai provato il bruciore del rifiuto?

Basta poco per ferire i vostri sentimenti: uno sguardo, un tono di voce o certe parole possono farvi rimuginare per ore sul significato di quella persona. Una telefonata non ricambiata o un contrattempo deludente possono davvero farvi perdere il controllo. È fin troppo facile prendere sul personale le delusioni e i rifiuti. Potete imparare a gestire questi sentimenti e a creare opzioni positive per voi stessi.

Il libro Don't Take It Personally esplora tutte le forme di rifiuto, la loro origine e come superare la paura. Soprattutto, imparerete alcuni strumenti formidabili per allontanarvi da questi sentimenti opprimenti. Sarete in grado di lasciare spazio alle scelte su come reagire.

--Capire l'effetto che ansia, frustrazione, dolore e rabbia hanno sulle vostre interazioni con gli altri.

--De-personalizzare le vostre risposte e stabilire confini personali sicuri che vi proteggano dal rischio di essere feriti.

--Esercitarsi a scegliere i pensieri e i modi di reagire alle situazioni di stress.

--Comprendere e superare la paura del rifiuto nei rapporti personali e di lavoro.

Elayne Savage esplora con notevole sensibilità la miriade di esperienze di rifiuto che viviamo con amici, colleghi, amanti e familiari. Poiché le sue idee originali hanno ispirato lettori di tutto il mondo, Don't Take It Personally è stato pubblicato in sei lingue.