Non mettetevi a dieta. Sii felice.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti lettori ne hanno lodato le intuizioni sull'accettazione di sé e sulla crescita personale, mentre altri lo hanno criticato per essere eccessivamente incentrato sulle esperienze dell'autore senza fornire sufficienti strumenti pratici.

I lettori apprezzano le potenti storie personali, le intuizioni pratiche e la capacità del libro di cambiare la loro mentalità. Promuove l'accettazione di sé, sfida l'immagine negativa di sé e incoraggia i lettori a fidarsi del proprio istinto. Molti hanno trovato il libro stimolante e capace di cambiare la vita, riportando una maggiore consapevolezza di sé e una diminuzione dell'autogiudizio.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo incentrato sul percorso personale dell'autrice e che mancasse di sufficienti strumenti praticabili per la perdita di peso o il miglioramento personale. Altri hanno espresso delusione, trovandolo poco pratico o pieno di sciocchezze, e un lettore ha criticato il libro per non aver dato quello che si aspettava.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Don't Diet. Be Happy.

Contenuto del libro:

Siete pronti a vivere la vostra vita migliore e a essere VERAMENTE FELICI?

Non stare a dieta, sii felice esplora l'altra faccia delle diete. È un approccio radicale, rinfrescante e pratico per trasformare il vostro corpo in modo da poter trasformare facilmente la vostra vita. L'unica dieta di cui avete veramente bisogno è la Dieta senza giudizio (TM), che adotta un approccio più intuitivo al cambiamento e alla trasformazione. Il lettore è in grado di sapere che il proprio corpo sa intuitivamente come cambiare. Dai consigli pratici alle prove e tribolazioni personali dell'autrice. Questo libro vi condurrà in un viaggio emotivo che vi ispirerà a sapere che sapete e che avete sempre saputo che qualcos'altro è possibile. Una volta compreso come cambiare il proprio corpo fidandosi del proprio istinto, si potranno applicare questi strumenti pratici per trasformare ogni ambito della propria vita.

E se poteste:

Smettere di spendere soldi in diete che non funzionano per il vostro corpo?

Mangiare i cibi che amate e avere comunque un aspetto e una sensazione favolosi?

Svegliarvi e amare veramente voi, il vostro corpo e la vostra vita?

Non stare a dieta, sii felice è rinfrescante, dice la verità e offre la prospettiva di una persona che ha vissuto nella trincea dell'autocritica e ha trovato una via d'uscita che ha permesso a lei e a migliaia di persone in tutto il mondo di cambiare la propria vita una scelta alla volta.