Non mangiare per l'inverno: Svela il segreto della natura per rivelare il tuo vero corpo

Recensioni dei lettori

Il libro di Cian Foley “Non mangiare per l'inverno” è stato accolto con favore per il suo approccio pratico e approfondito alla nutrizione, incentrato sul rapporto tra la disponibilità di cibo stagionale e le moderne abitudini alimentari. I lettori apprezzano il viaggio personale dell'autore, l'umorismo e i consigli di buon senso che li aiutano a riprendere il controllo sulla propria alimentazione e sulla propria salute. Tuttavia, alcuni trovano superate alcune raccomandazioni scientifiche e ritengono che il libro non offra nuove informazioni per tutti.

Il libro è ben studiato e presenta una prospettiva unica sull'obesità e la nutrizione. Semplifica argomenti complessi, rendendoli facilmente comprensibili. Molti lettori hanno visto risultati positivi nella loro salute e forma fisica seguendo i consigli. I lettori apprezzano la storia personale, l'umorismo e la compassione dell'autore, nonché l'accessibilità generale del libro e i suoi consigli pratici.

Alcuni lettori ritengono che alcune spiegazioni scientifiche contenute nel libro siano superate e ritengono di non aver appreso nuove informazioni. Alcuni hanno trovato il libro un po' ripetitivo e altri non sono d'accordo con le raccomandazioni dietetiche specifiche riguardanti l'assunzione di carboidrati e proteine.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Don't Eat for Winter: Unlock Nature's Secret to Reveal Your True Body

Contenuto del libro:

Vi siete mai chiesti perché così tante persone faticano a perdere peso? La società ha sbagliato drasticamente qualcosa, se si considera che a livello globale l'obesità è oggi un killer più grave della malnutrizione. Il nostro corpo si è evoluto nel corso di milioni di anni per lavorare in perfetto equilibrio con gli alimenti prodotti stagionalmente dalla natura.

Tuttavia, questo equilibrio è stato recentemente scardinato grazie alla nostra ingegnosa capacità di coltivare, immagazzinare, conservare e trasportare gli alimenti. Oggi gli alimenti stagionali sono disponibili tutto l'anno e, poiché il ciclo naturale festa/fame è stato interrotto, molte persone ingrassano continuamente. Don't Eat for Winter spiega in dettaglio la ragione naturale fondamentale di questa situazione e, utilizzando questo piccolo segreto della natura, offre un metodo semplice e facile, noto come Dieta DEFoW, per perdere peso ed essere pieni di energia senza mai soffrire la fame.

Se siete stufi di provare una dieta dopo l'altra, per poi essere infelici e riprendere subito i chili di troppo, armatevi di queste conoscenze per arrivare al vostro peso ideale e mantenerlo a tempo indeterminato, senza inutili torture. A 40 anni, sono nella forma migliore della mia vita.

Tutto ciò che ho imparato durante il mio viaggio di cinque anni da obeso a campione del mondo e oltre è contenuto in questo libro, e voglio condividere queste conoscenze con voi, per risparmiarvi le difficoltà che ho affrontato io. Grazie a queste conoscenze, aumenterete i vostri livelli di energia, rafforzerete la fiducia nel vostro corpo e la vostra autostima, massimizzerete i risultati delle vostre attività e migliorerete la qualità della vostra vita.