Ninna nanna Yoga Nidra

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Yoga Nidra Lullaby” ne sottolineano le belle illustrazioni, i messaggi semplici ma significativi e la capacità di creare un'esperienza di lettura serena per i bambini. I genitori apprezzano il modo in cui favorisce la connessione, la creatività e aiuta i bambini a rilassarsi prima di andare a dormire.

Splendide illustrazioni, messaggio affettuoso e riflessivo, incoraggia la consapevolezza, ispira la creatività e le conversazioni, aiuta i bambini a rilassarsi e ad addormentarsi, è coinvolgente per i bambini.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Nidra Lullaby

Contenuto del libro:

Per i lettori di Yoga della buona notte e di Io sono la pace, una storia di sonno per bambini, per rilassarsi, sintonizzarsi e dormire meglio, più profondamente e in modo più ristoratore.

Il sole arancione comincia ad abbassarsi. Il cielo è dorato. Le nuvole sono rosa. Quali sono i colori della sera?

I cieli sono limpidi. La luce della luna brilla. Le coperte riscaldano le gambe e le dita dei piedi. Riuscite a rilassare tutto il corpo, dalla testa ai piedi?

Splendidamente illustrato con collage in stile acquerello, Yoga Nidra Lullaby offre ai lettori una storia in rima e una serie di spunti di rilassamento progressivo che aiutano i bambini ad addormentarsi - e a rimanere addormentati.

Sintonizzandosi prima con i suoni, i panorami e gli odori del mondo esterno e poi invitando i lettori a rivolgersi verso l'interno, l'autrice-illustratrice Rina Deshpande attinge alle pratiche di yoga nidra che lei stessa ha appreso da bambina, guidando i bambini a rilassarsi, lasciando che il giorno cada e scivolando in un sonno profondo e ristoratore.

Con ogni lungo respiro, ogni lenta espirazione e ogni attenta sintonizzazione con l'ambiente esterno e con l'essere interiore, Yoga Nidra Lullaby è un invito sognante per i bambini a scoprire un'oasi di pace e di calma, per rilassarsi e lasciare andare le pressioni e lo stress della giornata (anche i bambini ne hanno!).

L'introduzione perfetta allo yoga nidra per i bambini, Yoga Nidra Lullaby insegna ai lettori che il sonno è una pratica che può essere appresa ed è un elemento fondamentale per un sonno più profondo, una consapevolezza consapevole e una pratica che dura tutta la vita. Yoga Nidra Lullaby include un supplemento che illustra la storia dello yoga nidra per i lettori che desiderano fondare la loro pratica sulle sue origini e sul suo contesto culturale.