Night Bloomers: 12 principi per prosperare nelle avversità

Recensioni dei lettori

Il libro “Night Bloomers” della dottoressa Michelle Pearce è una risorsa di auto-aiuto progettata per guidare i lettori attraverso il lutto e le sfide della vita. Fornisce approfondimenti personali, strategie pratiche ed esercizi di scrittura espressiva per favorire la scoperta di sé e la guarigione. I recensori hanno lodato gli esempi relativi del libro e l'approccio empatico dell'autrice, sottolineando la sua importanza nei momenti di avversità.

⬤ Ben scritto e avvincente
⬤ offre esperienze personali e strategie pratiche per affrontare la perdita
⬤ incoraggia la scoperta di sé attraverso suggerimenti per la scrittura
⬤ favorisce una nuova prospettiva sul lutto e sulle sfide
⬤ progettato per essere accessibile ai non addetti ai lavori
⬤ infonde speranza e coraggio per la crescita personale.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo incentrato sulle narrazioni personali piuttosto che sulla ricerca empirica
⬤ potrebbe non risuonare con coloro che non hanno familiarità con le strutture di auto-aiuto
⬤ la profondità emotiva potrebbe essere schiacciante per alcuni.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Contenuto del libro:

Uno psicologo clinico specializzato in medicina comportamentale presenta una dozzina di approcci pratici per trasformare la perdita, il dolore e la sofferenza in crescita positiva e speranza.

Come alcuni fiori sbocciano solo al buio, così alcune persone crescono solo vivendo momenti difficili. Ogni capitolo spiega un principio empirico per gestire le avversità, seguito da suggerimenti per la scrittura che aiutano i lettori a sperimentare personalmente l'assioma.

Strumenti come l'autoriflessione, la creazione di significati, la narrazione, la ricerca di benefici e l'azione ispirata ai valori aiutano i lettori a superare il trauma e a ritrovare l'esuberanza per la vita.