Niente panico: La storia della mia vita

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Titolo originale:

Don't Panic: My Life Story

Contenuto del libro:

Don't Panic è la storia vera della mia battaglia contro l'ansia, gli attacchi di panico e i pensieri intrusivi.

In questo libro voglio accompagnarvi nel mio viaggio da bambino di sette anni che non voleva andare a scuola a investigatore criminale di successo a San Antonio, Texas, (in pensione). Solo in tarda età mi è stato diagnosticato il cosiddetto disturbo ossessivo-compulsivo.

Un membro della famiglia lesse un articolo sul giornale locale in cui si parlava di una clinica per le fobie e con l'aiuto di uno psichiatra, di un terapeuta di quella clinica e di farmaci, riuscii finalmente a vivere una vita normale. È incredibile vedere come una mente piena di panico, ansia e pensieri intrusivi possa essere condizionata a seguire un processo di pensiero più razionale.