Neuroplasticità: Strategie semplici per gestire meglio la vostra vita (Come aumentare la neurogenesi e ricablare il cervello con la luce)

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Titolo originale:

Neuroplasticity: Simple Strategies to Better Manage Your Life (How to Boost Neurogenesis and Rewire Your Brain With Light)

Contenuto del libro:

Questo libro si propone di assolvere tre compiti nel portare il mondo della neuroplasticità al lettore comune e alla sua idea di migliorarlo nel modo che ritiene più opportuno. Mostra al lettore che ogni persona ha la capacità di alterare e regolare la forma e la resistenza della propria mente. Si tratta di un'informazione potente, perché quando si modifica la forma della mente, si cambia essenzialmente il proprio destino.

Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...

- Aumentare la neurogenesi.

- Migliorare la circolazione cerebrale.

- Aumentare i mitocondri.

- Ridurre la neuroinfiammazione.

- Promuovere la formazione di nuove sinapsi cerebrali.

- Migliorare il sonno (e ottimizzare il ritmo sincadiano).

- Aumentare la vitamina D senza integratori.

- Diventare la versione migliore di se stessi.

- Molto, molto di più!

Tutti cercano di liberarsi della negatività che affligge la nostra vita in ogni modo possibile: leggendo libri sull'argomento, partecipando a corsi di formazione. Tutti cercano il sistema per essere sempre produttivi e raggiungere ogni obiettivo.

Se manca ancora qualcosa per vivere la vita dei propri sogni, non è colpa vostra... Purtroppo, questo è ciò che vi è stato insegnato e non vi rende capaci di cambiare. Succede perché non avete usato la neuroplasticità.