Nessun rimpianto: come vivere oggi per il benessere emotivo di domani

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Titolo originale:

No Regrets: How to Live Today for Tomorrow's Emotional Well-Being

Contenuto del libro:

Tutti noi viviamo con le decisioni che prendiamo ogni giorno: come iniziare a fare scelte migliori?

In questa terza puntata della sua serie di bestseller Break Through, il dottor Bill Howatt vi fornisce i sei ingredienti che rafforzeranno la vostra forma mentale oggi, in modo che possiate essere pronti ad affrontare le sfide che la vita vi proporrà. Felicità, soddisfazione nella carriera e resilienza sono importanti per fare scelte migliori. La salute mentale non è qualcosa con cui si nasce, ma qualcosa che si può coltivare, nutrire e rafforzare, indipendentemente dal proprio background o dalle proprie esperienze di vita.

Basandosi sulla ricerca in psicologia positiva, sulle storie dei clienti e sulle proprie esperienze di superamento delle avversità, il dottor Howatt fornisce attività, esercizi e approfondimenti sul processo decisionale. Con semplici cambiamenti potrete iniziare a basare le vostre scelte sui valori, a essere attenti alla vostra reputazione e, soprattutto, a non avere rimpianti.

Una potente guida interattiva per tutti coloro che si sentono bloccati, privi di fiducia o intrappolati in un circolo vizioso di decisioni sbagliate, No Regrets vi offre gli strumenti e le istruzioni su come usarli per costruire una vita che sia finalmente positiva.