Namaslay, 1: Fai esplodere la tua pratica yoga, attingi alla tua grandezza e sfida i tuoi limiti

Recensioni dei lettori

Il libro “Namaslay” di Candace Moore è stato ampiamente apprezzato per il suo stile di scrittura autentico, divertente e coinvolgente, che mescola aneddoti personali e istruzioni pratiche sullo yoga. I recensori sottolineano costantemente l'esaustiva trattazione delle posizioni yoga, della meditazione e del benessere generale, che lo rende una risorsa essenziale sia per i principianti che per gli yogi più esperti. La personalità coinvolgente di Candace emerge dalla sua narrazione, che arricchisce l'esperienza di lettura e aiuta i lettori a entrare in contatto con il suo percorso. Il design accattivante del libro e le immagini di alta qualità ne aumentano ulteriormente il fascino, rendendolo uno dei preferiti dai lettori.

⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e coinvolgente
⬤ una trattazione completa delle posizioni e delle pratiche yoga
⬤ aneddoti personali che arricchiscono il materiale
⬤ un bel design e una bella fotografia
⬤ adatto a tutti i livelli di praticanti
⬤ incoraggia la fiducia in se stessi e la crescita personale
⬤ consigli pratici per la pratica a casa
⬤ presenta lo yoga in modo accessibile e moderno.

⬤ Alcuni recensori avrebbero voluto una struttura più cronologica
⬤ alcuni hanno trovato il loro interesse più orientato verso la sua storia personale piuttosto che verso le istruzioni di yoga
⬤ ci sono menzioni di piccole preferenze personali per l'organizzazione del materiale di riferimento. Nel complesso, però, i feedback negativi sono minimi.

(basato su 293 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Contenuto del libro:

Con un formato visivo distinto, Namaslay guida i lettori passo dopo passo attraverso più di 100 posizioni yoga. Le posizioni sono suddivise per livello di esperienza in una serie di progressioni e includono modifiche per coloro che non riescono ancora a raggiungere la piena espressione di una posizione.

Foto a colori e suggerimenti per superare gli errori più comuni aiutano a ottenere il massimo da ogni posizione. Namaslay presenta anche tre programmi di yoga di 30 giorni che si concentrano sullo stress, sulla forza del core e sul mal di schiena. Troverete anche sequenze di yoga specifiche, adatte a tutti, da chi vive in ufficio all'atleta di resistenza.

Scritto con cuore, umorismo e spavalderia, Namaslay è un libro per tutti, dai principianti ai praticanti avanzati, fino ai semplici curiosi. Le fotografie di alta qualità, taglienti e allo stesso tempo bellissime, aggiungono un tocco artistico che lo colloca in una classe a sé stante, tanto appropriata per un tavolino da caffè quanto per uno studio di yoga!