Mushin: meditazioni sul mistero della consapevolezza

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Titolo originale:

Mushin: Meditations on the Mystery of Mindfulness

Contenuto del libro:

Mindfulness è un sinonimo inglese del termine orientale Mushin. Mushin è una versione abbreviata dell'espressione zen mushin no shin (), che significa "mente senza mente" o, semplicemente, "Senza mente".

Il Mushin o Mindfulness è uno stato in cui ci svuotiamo di tutti i desideri, i pensieri e le supposizioni, ma rimaniamo vigili, attenti, aperti e ricettivi a tutto ciò che è. Nella Mindfulness la nostra mente e il nostro cuore sono liberi da rabbia, paura o ego. Nella Mindfulness c'è assenza di pensiero discorsivo e di giudizio deliberativo, ma una pienezza di conoscenza intuitiva.

Nella mindfulness siamo liberi di agire e rispondere senza essere disturbati dai nostri pensieri. Nella Mindfulness sappiamo intuitivamente come gestire situazioni che prima ci lasciavano perplessi.

Questo libro è la continuazione dei miei precedenti scritti sul Mistero della Presenza. Mindfulness e Presenza sono termini che indicano lo stesso incontro ineffabile, ma immediatamente accessibile, con ciò che alcuni chiamano Dio. Offro questo libro come frutto della Presenza, cioè dei miei primi tentativi di praticare la Mindfulness in ogni momento presente.

Ho scoperto che solo le parole che scaturiscono dalla Presenza, solo i libri scritti in Mindfulness, hanno il potere di comunicare il Mistero della Mindfulness e della Presenza. Prego che questo libro serva a voi come sacramento della Presenza di Dio e vi incoraggi a iniziare o approfondire la vostra pratica di Mindfulness.