Multisport: Aggiungi divertimento, sfida ed esplorazione al tuo mondo

Recensioni dei lettori

The New Multisport di Jennifer Strong McConachie introduce gli atleti alla disciplina in evoluzione del multisport, incoraggiandoli a combinare vari sport per migliorare la resistenza e la forma fisica attraverso approcci creativi e avventurosi. Il libro approfondisce la storia del multisport, offre guide passo-passo e condivide storie personali di grande ispirazione.

Il libro è pratico e stimolante, e fornisce utili istruzioni e idee per la creazione di programmi multisport personalizzati. Incoraggia gli atleti a staccarsi dai formati di gara tradizionali e a esplorare nuove avventure. I lettori trovano motivanti le storie personali.

Il contenuto potrebbe non piacere a chi non è già interessato agli sport di resistenza o a chi preferisce programmi di allenamento strutturati a un approccio più esplorativo.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Go Multisport: Add Fun, Challenge & Exploration to Your World

Contenuto del libro:

La risorsa completa e il primo manuale per gli atleti multisport, con un'introduzione al campo del multisport e uno sguardo a come è nato e a cosa ci aspetta per questo sport.

Siete pronti a praticare il multisport? Potete correre, remare, fare SUP (stand up paddleboard), nuotare, sciare, arrampicare, allenarvi e andare in bicicletta. Ma come combinarli insieme? Per distanze e giorni di tipo ultra? Che ne dite di scalare, camminare e fare packrafting in un solo giorno?

Al di là delle tradizionali 5K e 10K e degli eventi di resistenza e sport estremi singoli, c'è il nuovo campo in evoluzione del multisport. Gli eventi multisport sono solitamente autoprogettati e determinati. Il più delle volte questi atleti estremi creano i propri eventi perché sono i primi a fare queste sfide di resistenza a propulsione umana.

Alcuni esempi di atleti multisport sono:

⬤ Nathan Fa'avae: vincitore della Eco-Challenge World's Toughest Race e 7 volte campione del mondo di Adventure Racing.

⬤ Roman Dial: Combina bicicletta e zaino in spalla nel backcountry dell'Alaska; ha compiuto traversate complete (fino a 700 miglia) a piedi, con gli sci, a pedali e a pagaia dei Brooks e degli Alaska Ranges.

⬤ Dave Cornthwaite: Avventuriero che ha creato Expedition 1000, un'impresa che consiste nell'intraprendere 25 viaggi, ciascuno di almeno 1000 miglia, utilizzando un diverso mezzo di trasporto non motorizzato in tutto il mondo.

⬤ Alastair Humphreys: Avventuriero dell'anno del National Geographic per il suo concetto di microavventure, che incoraggia le persone a uscire all'aperto, anche per brevi periodi.

Perfetto per coloro che cercano di fare di più - più sfide, più divertimento - questo libro fornisce una storia, uno sfondo e un modo di fare più coinvolgente. Imparerete a camminare ai margini di una nuova disciplina radicale. Include anche elenchi di attrezzi, esempi di sfide di gara, segreti di allenamento e altro ancora.