Mudra dell'India: Guida completa ai gesti delle mani dello yoga e della danza indiana

Recensioni dei lettori

Il libro “Mudra dell'India” è molto apprezzato dai lettori come guida completa e ben studiata ai gesti delle mani usati nello yoga e nella danza indiana. Include un'ampia gamma di mudra, descrizioni dettagliate e illustrazioni, che lo rendono una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti avanzati. Tuttavia, alcune recensioni esprimono disappunto per l'inclusione di molti mudra di danza che potrebbero non essere rilevanti per i tipici praticanti di yoga, nonché per problemi di organizzazione e presentazione del libro.

⬤ Completo e ben studiato
⬤ include oltre 250 mudra con descrizioni e illustrazioni dettagliate
⬤ accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti
⬤ ben organizzato
⬤ strumento prezioso per migliorare le pratiche di meditazione e yoga.

⬤ Include troppi mudra di danza indiana che potrebbero non essere utili per la maggior parte dei praticanti di yoga
⬤ alcuni recensori hanno menzionato la scarsa organizzazione, che rende difficile la rapida consultazione dei mudra utili
⬤ le foto in bianco e nero limitano la visibilità
⬤ alcuni contenuti potrebbero non essere in linea con le fonti tradizionali.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance

Contenuto del libro:

Per migliaia di anni i mudra delle mani sono stati utilizzati in India per la guarigione, la narrazione, l'espressione emotiva e per evocare e trasmettere stati spirituali elevati. Per la prima volta, l'elaborato sistema di mudra - applicato nello yoga e nella danza indiana - è stato organizzato in un formato completo, completamente indicizzato e con riferimenti incrociati, che consente ai lettori di accedere a questo corpo di conoscenze ancora esoterico.

Mudra of India presenta oltre 200 mudra fotografati, ciascuno con istruzioni dettagliate sulla tecnica, l'applicazione, i benefici per la salute e la spiritualità e il contesto storico. Gli autori hanno condotto ricerche approfondite sull'uso dei mudra e sul loro significato nel contesto più ampio dei sistemi spirituali indiani, e si sono impegnati a fondo per garantire che ogni mudra sia reso con il nome sanscrito corretto, la traslitterazione e la traduzione in inglese. Per l'edizione in brossura è stato aggiunto un nuovo capitolo che elenca in modo esauriente i benefici dei mudra delle mani, coprendo i principali problemi di salute e le categorie spirituali e psicoenergetiche.

Il libro si rivolge ai ricercatori spirituali, agli studenti e agli insegnanti di yoga e di danza indiana, agli studiosi e ai profani, e a chiunque sia interessato al ricco patrimonio culturale dei mudra indiani e agli effetti trasformativi di questi potenti gesti delle mani.