Mozzafiato: Crescere mistici in America - Undici respiri per la vita

Recensioni dei lettori

La “Scuola dell'anima” di Elizabeth Bunker è un libro di memorie spirituali splendidamente scritto che unisce la narrazione personale con approfondimenti sul respiro e sulla consapevolezza. La narrazione non lineare è coinvolgente e riflessiva e invita i lettori a esplorare il proprio viaggio insieme a quello dell'autrice. Il libro è celebrato per il suo linguaggio poetico, la profonda saggezza e le tecniche pratiche di respirazione che hanno avuto un impatto trasformativo sui lettori.

Il libro è lodato per il suo stile di scrittura mozzafiato, per la narrazione coinvolgente e non lineare, per le ricche riflessioni personali e per la capacità dell'autore di trasmettere concetti spirituali complessi con semplicità. I lettori sottolineano le profonde intuizioni del libro, i pratici esercizi di respirazione e la sua natura complessivamente edificante e trasformativa. Molti hanno trovato le illustrazioni affascinanti e l'esperienza complessiva di lettura intima e arricchente.

Alcuni lettori potrebbero trovare la struttura non lineare difficile da seguire, in quanto potrebbe richiedere una rilettura per una comprensione più approfondita. Alcuni potrebbero anche desiderare un approccio didattico più diretto, soprattutto nelle sezioni dedicate alla respirazione pratica, poiché gli elementi di memoria personale potrebbero a volte mettere in ombra il contenuto didattico.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathtaking: Growing Up Mystic in America - Eleven Breaths for Life

Contenuto del libro:

Crescere mistico in America e Undici respiri per la vita.

Vedo questo libro come un invito a conoscere la vostra vita come una ricerca sacra. Tutto, dai vostri genitori alle vostre passioni, al vostro primo amore, tutto è stato dato per riportarvi a casa al vostro Sé essenziale, che è già un tutt'uno con l'infinito, la fonte e il generatore dell'universo.

"Vivrai nel modo in cui respiri", inizia questo racconto, in parte avventura di vita e in parte manuale per diventare più consapevoli, più vivi e più intuitivi. Come portale verso il nostro Vero Sé, il respiro offre una chiave utilizzata da molti yogi, maestri come Buddha e Gesù, mistici e gente comune. Il respiro è legato ai nostri sentimenti e alla nostra natura più profonda. Eppure, come insegnante di yoga, ho imparato presto che la maggior parte delle persone ha problemi di respirazione; problemi che portano a squilibri in vari sistemi, tra cui cuore, polmoni ed emozioni.

Il mio primo maestro di respiro è stato il cavallo. Il cavallo mi ha portato nei fiumi e sulle montagne, dicendomi sempre: "Tieni duro, lascia andare la paura, ti ho preso". Il cavallo mi ha insegnato la paura mentre lo sentivo respirare profondamente. Non durò a lungo, perché crescendo imparai anche a trattenere il respiro per non sentire la rabbia e il risentimento. Lo trattenevo e diventavo invisibile, il che mi sembrava un grande trucco di magia. Mentre vedevo morire amici e familiari, volevo una mappa del significato e dei segreti della vita e della morte.

Il mio maestro successivo mi mostrò come cadere dal Cavallo e poi se ne andò per trovare Dio.

Poi c'è stato Dadiji, un uomo miracoloso indiano. Jeshua Ben Joseph l'ho incontrato per la prima volta guardando un poster. Non ha mai smesso di sussurrarmi di fermarmi e ascoltare, ascoltare dentro di me.

Dopo un vulcano, un incidente stradale e un'alluvione, sapevo che questo mondo non era sicuro. Ho iniziato a seguire il respiro e a diventare il respiro. In questo modo ho conosciuto una via di pura Presenza. Infine, il respiro della vita accende il cuore, dove tutto sorge.

"Breathtaking" di Elizabeth Bunker è un'immersione profonda nelle dimensioni scientifiche, pratiche e spirituali del respiro. Attingendo alla sua esperienza di insegnante di yoga di lunga data e di studentessa della vita, l'autrice propone una pratica per addentrarsi nel potere del respiro e usarlo per vivere una vita più consapevole. Manuale e libro di memorie spirituali, la Bunker ci invita a esplorare cosa significa essere umani e svegli". -Mara Bright, autrice di The Constant Heart, e coach di scrittura.

Elizabeth ha iniziato a condividere lo yoga e il respiro trentatré anni fa. Laureata al Vassar College con un master in scrittura, ha creato il programma di yoga dell'Università di Harvard nel 1982 e vive con il marito David, il mulo George e due pony sulle colline del New Hampshire. Una cosa da ricordare? Il cosmo non è una cosa seria e "il respiro è il corpo di Dio". - Saggezza sufi.