Movimento sicuro per tutte le spine: Guida all'anatomia della colonna vertebrale e a come lavorare con 21 patologie della colonna e dell'anca

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per essere una risorsa preziosa sugli esercizi volti a migliorare la salute della colonna vertebrale e dell'anca, integrando la fisioterapia tradizionale con tecniche alternative. È utile sia per gli operatori che per i non addetti ai lavori, in quanto presenta istruzioni chiare e immagini per gli esercizi, rendendo accessibili argomenti complessi. I capitoli sulla mentalità di guarigione e i protocolli completi per le varie modalità sono anch'essi particolarmente utili.

⬤ Presentazione chiara e concisa di informazioni complesse.
⬤ Descrizioni dettagliate e immagini di esercizi adatti alle condizioni della colonna vertebrale e dell'anca.
⬤ Utile sia per i professionisti che per i profani.
⬤ Integra diverse modalità di esercizio, tra cui Pilates e Yoga.
⬤ Copre importanti aspetti mentali della guarigione.
⬤ Offre soluzioni rapide per alleviare il dolore di patologie come la sciatica.
⬤ Approfondimenti completi sulle patologie della colonna vertebrale e dell'anca.
⬤ Forte raccomandazione da parte di vari professionisti del fitness.

⬤ Alcuni lettori potrebbero aver bisogno di conoscenze più approfondite per implementare efficacemente alcuni protocolli.
⬤ Potrebbe essere troppo dettagliato per i lettori occasionali che non hanno una formazione in scienza dell'esercizio o in terapia.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Safe Movement for All Spines: A Guide to Spinal Anatomy and How to Work with 21 Spine and Hip Conditions

Contenuto del libro:

Una risorsa completa per insegnanti di yoga, istruttori di pilates e terapisti del movimento: esercizi, aggiustamenti ergonomici e attività di vita quotidiana per il mal di schiena, la scoliosi, le patologie discali e altre 18 condizioni della colonna vertebrale.

Movimento sicuro per tutte le spine dorsali” è una guida essenziale per tutti i terapisti del movimento e gli insegnanti. Con esercizi già pronti e facili adattamenti, gli istruttori di yoga, pilates e fitness impareranno:

⬤ Come distinguere le diverse patologie e disfunzioni meccaniche della colonna vertebrale, oltre agli interventi e agli aggiustamenti appropriati per ciascuna di esse.

⬤ Tutto sull'osteoporosi, la stenosi spinale, le sindromi da ipermobilità e altro ancora.

⬤ Linee guida per un movimento appropriato e per la prevenzione degli infortuni.

⬤ Come lavorare in modo sicuro ed efficace con clienti pre e post-chirurgici.

⬤ Programmi mirati per specifici problemi di dolore alla schiena.

Con informazioni accessibili e di facile comprensione, le lezioni e le pratiche di Safe Movement for All Spines sono adatte per essere condivise con i clienti che praticano a casa o in studio.

Ogni condizione è spiegata in modo chiaro con illustrazioni dettagliate a colori ed esempi di vita reale, per un'esperienza formativa e di potenziamento. Una risorsa inestimabile, Safe Movement for All Spines è un must aggiornato per la biblioteca di riferimento di ogni insegnante di yoga o pilates.