Moodtopia: Domare i propri stati d'animo, liberarsi dallo stress e trovare l'equilibrio usando rimedi a base di erbe, aromaterapia e altro ancora

Recensioni dei lettori

Moodtopia di Sara Chana Silverstein è un libro di auto-aiuto che offre vari metodi naturali per migliorare l'umore e il benessere, concentrandosi su approcci olistici come erbe, aromaterapia e tecniche di salute mentale. Gli utenti hanno trovato il libro informativo, ben studiato e facile da leggere, e molti hanno riferito di cambiamenti positivi nel loro umore e nei livelli di stress dopo aver applicato i suoi suggerimenti.

⬤ Contenuti informativi e ben studiati
⬤ consigli pratici e facili da seguire
⬤ aneddoti e storie raccontate
⬤ approccio olistico che incorpora erbe, aromaterapia e tecniche di salute mentale
⬤ layout facile da usare con suggerimenti attuabili
⬤ esperienze personali positive condivise dai lettori
⬤ serve come risorsa preziosa sia per le donne che per le famiglie
⬤ tono ispiratore e responsabilizzante.

⬤ Alcune lettrici hanno espresso un iniziale scetticismo sull'efficacia delle erbe e dell'aromaterapia
⬤ alcune hanno trovato il focus sui rimedi naturali meno rilevante per la loro esperienza personale
⬤ sono state citate le necessità di un'applicazione coerente dei metodi perché i benefici si concretizzino.

(basato su 125 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Moodtopia: Tame Your Moods, De-Stress, and Find Balance Using Herbal Remedies, Aromatherapy, and More

Contenuto del libro:

Una famosa erboristeria che propone rimedi e programmi prescrittivi per l'equilibrio emotivo e la salute generale, utilizzando soluzioni naturali come gli oli essenziali e altro ancora. Che cos'è la Moodtopia? Significa semplicemente avere il controllo dei propri stati d'animo, in modo che essi non abbiano il controllo su di noi Sara-Chana Silverstein dovrebbe saperlo.

Erborista Master RH(AHG) e omeopata classica, Sara-Chana ha guidato migliaia di donne attraverso un regime naturale e mirato che nutre la loro vita fisica, emotiva e spirituale. Ricca di centinaia di strumenti, consigli e strategie, Moodtopia è una guida pratica e facile da usare a erbe, adattogeni, aromaterapia, cromoterapia, feng shui, intuizione, omeopatia e molto altro ancora. Sara-Chana condivide i migliori rimedi naturali per combattere lo stress e l'ansia e promuovere la pace mentale e la salute generale.

L'autrice mostra come le erbe e altri approcci naturali siano un modo delicato per migliorare il proprio stato emotivo senza dover ricorrere ad antidepressivi, ansiolitici o altri farmaci che possono avere effetti collaterali indesiderati. Con un programma di 90 giorni facile da attuare, Moodtopia insegna alle donne a sfruttare il potere della natura unito alla propria forza interiore per raggiungere un benessere emotivo e mentale ottimale.