Modello di movimento di un praticante di yoga in buona salute

Titolo originale:

Motion pattern of healthy yoga practitioner

Contenuto del libro:

Lo yoga è una disciplina fisica e mentale sviluppata in India oltre 2000 anni fa e che sta guadagnando popolarità nelle società occidentali (Roland, Jakobi, & Jones, 2011). Viene praticato nei centri benessere, negli studi privati e nelle case di tutto il Nord America (Hagins, Moore, & Rundle, 2007).

Si stima che la partecipazione sia triplicata tra il 2006 e il 2011 (Roland et al., 2011). In un recente sondaggio, i ricercatori hanno scoperto che il 6,9% degli americani pratica lo yoga, mentre altri 18,3 milioni hanno espresso interesse a provarlo. 3 milioni hanno espresso interesse a praticarlo (Roland et al., 2011).

Molti partecipanti praticano lo yoga per trattare il dolore al collo e alla schiena (Williams et al., 2005) e per migliorare la salute mentale e fisica generale (Hayes & Chase, 2010). Medici e terapeuti occidentali raccomandano lo yoga ai loro pazienti come terapia medica (Hayes & Chase, 2010).

Nel crescente campo della terapia yoga, i professionisti stanno cercando di affermare lo yoga come pratica curativa indipendente e di integrarlo nell'attuale modello medico occidentale (Hayes & Chase, 2010). Tuttavia, come per la valutazione di tutte le terapie in cerca di legittimazione, le prove dei benefici della terapia yoga devono resistere al vaglio dell'indagine scientifica (Uhlig, 2012).

In un articolo di Mueller (2002), l'autore mette in guardia le autorità sanitarie e i potenziali partecipanti allo yoga sui rischi della scelta di uno stile di yoga, di uno studio e di un insegnante inadeguati alle esigenze specifiche dell'individuo. Un'ulteriore valutazione dei benefici dello yoga aiuterà gli operatori sanitari e i professionisti del fitness a consigliare ai loro pazienti la pratica yoga più vantaggiosa (Cowen & Adams, 2005; Hayes & Chase, 2010).