Modelli da mangiare: Più di 100 ricette per mangiare a modo tuo e raggiungere una persona bella e sana

Recensioni dei lettori

Models Do Eat di Jill de Jong presenta una nuova visione del mangiare sano, sostenendo che si può mantenere un peso sano senza morire di fame. Il libro presenta storie personali e ricette di varie modelle, sottolineando l'importanza di pasti nutrienti e soddisfacenti. Sebbene i capitoli iniziali siano informativi, l'organizzazione delle ricette e la diversità della creatività dei piatti sono stati punti di contestazione tra i lettori.

Il libro è apprezzato per il suo messaggio positivo sulla salute e l'alimentazione, per le ricette facili da seguire, per la bella fotografia e per l'inclusione di diversi stili alimentari di diverse modelle. Molti lettori hanno trovato positivo l'accento posto su ingredienti veri e genuini, sulla semplicità della preparazione e su temi culinari piacevoli. Il libro serve anche come ispirazione per uno stile di vita più sano.

Le critiche hanno riguardato la mancanza di informazioni nutrizionali per le ricette, alcune ricette troppo semplicistiche o generiche e la struttura organizzativa del libro per modello piuttosto che per tipo di alimento, che lo rende meno facile da usare. Sono stati espressi commenti sulla necessità di variare le ricette in modo più entusiasmante, poiché alcuni piatti risultano insipidi o prevedibili.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Models Do Eat: More Than 100 Recipes for Eating Your Way to a Beautiful, Healthy You

Contenuto del libro:

Ottenere la forma fisica e il corpo che si desidera non significa rinunciare a cibi deliziosi.

"È sexy prendersi cura in modo eccellente del proprio corpo e della propria mente. È per questo che Jill de Jong, modella e personal trainer che ha fornito il corpo reale dell'icona dei videogiochi d'avventura Lara Croft, e nove sue colleghe modelle si sono riunite per condividere le loro filosofie alimentari, la loro esperienza e le loro ricette preferite: i loro segreti per sentirsi in salute e avere un aspetto magnifico.

Models Do Eat è molto più di un semplice libro di cucina: vi invita a riflettere in modo critico sull'alimentazione e a fare scelte migliori per voi stesse. Se avete provato a perdere qualche chilo privandovi del cibo, sapete bene quanto possa essere penoso e dannoso. Questo team di donne ispiratrici si dedica ad aiutarvi a fare le scelte più sane possibili per il vostro corpo. Queste modelle amano mangiare e mangiano molto. Con approcci che vanno dall'alimentazione paleo e senza glutine al vegetarianismo e al veganismo, e tutto ciò che sta in mezzo, Models Do Eat è la prova che non esiste un solo modo "corretto" di mangiare bene e sentirsi belle.

All'interno scoprite più di 100 ricette deliziose e salutari che promuovono l'energia, la pelle luminosa, i capelli lucenti e la perdita di peso, tra cui Tazze per la colazione mediterranea, Muffin Matcha Endless Energy senza glutine, Tacos di funghi integrali, Patate dolci al basilico di cocco, Stufato di bisonte e brodo d'ossa, Cavolfiore arrostito con peperoni e uova, Barrette di cheesecake vegane crude e altro ancora. Questi piatti daranno il via al vostro percorso personale per apparire e sentirvi al meglio.

Oltre alle ricette consigliate, vi saranno fornite storie personali e approfondimenti da parte di:

- Taylor Walker Sinning (modella Under Armour con un master in educazione fisica)

- Courtney James (health coach certificata e volto di Aerie e American Eagle)

- Lauren Williams (personal trainer e modella di fitness per Nike, Athleta, Target e Women's Health)

- Colleen Baxter (medico di medicina funzionale che ha sfilato per Oscar de la Renta e posato per Vogue)

- Adela Capova (nutrizionista integrativa pubblicata su Elle, Harper's Bazaar e GQ)

- Liana Werner-Gray (Miss Earth Australia e autrice dei bestseller The Earth Diet e 10-Minute Recipes)

- Summer Rayne Oakes (nutrizionista olistica certificata presente nel Calendario Pirelli d'élite)

- Nikki Sharp (naturopata, esperta di cibi crudi e volto frequente di Access Hollywood e Extra! TV )

- Sarah DeAnna (autrice del bestseller Supermodel You)

Chiunque può mangiare come una modella e trarne beneficio, dentro e fuori. Models Do Eat vi mostra come.