Mindset per la salute: Usare la mente per raggiungere gli obiettivi di forma fisica e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come una guida efficace alla salute mentale e al benessere, lodata per il suo approccio perspicace e interattivo alla crescita personale. Molti lettori lo trovano stimolante, facile da digerire e utile per riprogrammare le abitudini e mantenere le routine di benessere.

I lettori apprezzano i consigli pratici, i suggerimenti interattivi per il diario, le storie personali ispirate dell'autore e il modo in cui affronta efficacemente la connessione tra salute mentale e fisica. Il libro viene descritto come motivante, facile da leggere e utile per coloro che lottano con le routine di benessere.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici, il che indica un feedback complessivamente positivo sul libro.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindset for Health: Using Your Mind To Achieve Your Fitness Goals And Beyond

Contenuto del libro:

Un corpo sano può iniziare solo con una mente sana. È frequente che la maggior parte delle persone non colga il nesso tra il successo esteriore e quello interiore. Per ottenere i risultati che desideriamo nella vita, nella carriera e nella salute generale, dobbiamo iniziare dall'interno, con un MindSet For Health.

In parte guida alla salute, in parte libro di lavoro, MindSet For Health vi aiuterà a imparare a riprogrammare il modo in cui pensate a voi stessi e al vostro corpo, al fine di attrarre e ricevere i risultati che desiderate nella vostra vita, nella forma fisica e oltre. Imparerete che cosa vi ha impedito di raggiungere i vostri obiettivi e capirete che cosa deve cambiare per vivere davvero in un corpo di cui siete orgogliosi e per cui siete grati. Utilizzando tecniche di mentalità collaudate, esercizi di crescita personale e attività che cambiano la prospettiva, MindSet For Health vi darà gli strumenti necessari per impostare la vostra mente sul quadrante più sano possibile.

Tdachi-Deni Whiting è un'imprenditrice messicana che ha scoperto e liberato lo scopo della sua vita mentre studiava all'estero e viaggiava negli Stati Uniti nel 2010. Tdachi-Deni si è laureata in ingegneria industriale, ma in seguito ha scoperto la sua passione per aiutare gli altri nel settore della salute e del benessere. Oggi è una Personal Trainer certificata, Thought Leader e Life Coach di successo, in missione per migliorare la mente e il corpo dei suoi clienti a livello internazionale!

"Il libro mi ha stupito perché Deni è riuscita a cogliere una delle verità più importanti: prendersi cura della propria salute attraverso la mente. Nel corso della mia esperienza nel mondo della finanza, ho visto come le persone che cercano la libertà finanziaria, il successo o una promozione sul lavoro, perdono la salute perché non sanno come gestire le risorse innate nel loro corpo. In modo semplice e basato sull'azione, Deni spiega il potenziale della vostra mente utilizzando metodologie comprovate per aiutare il lettore a rompere i paradigmi che lo vincolano, portandolo al vero successo con la salute e il denaro. Vi consiglio di investire su voi stessi, di utilizzare questi strumenti e di raggiungere livelli che non avete mai sognato!

Consra Rosales, Executive Partner, New York Life Insurance Company.