Mindfulness - Un approccio gentile all'essere con il cancro

Recensioni dei lettori

Questo libro, incentrato sulla mindfulness come pratica di supporto per le persone che affrontano il cancro, è apprezzato per il suo approccio compassionevole e delicato. Fornisce vari esercizi, storie personali e approfondimenti sulle sfide che i pazienti oncologici devono affrontare, con l'obiettivo di promuovere la mindfulness e l'autocompassione. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato la lunghezza e la natura ripetitiva dei contenuti ingombranti, suggerendo che potrebbe non essere l'ideale per tutti i pazienti oncologici.

⬤ Scrittura compassionevole ed empatica che risuona con i lettori che affrontano il cancro.
⬤ Offre esercizi pratici di mindfulness e meditazioni guidate accessibili tramite un sito web allegato.
⬤ Ricco di storie personali che aggiungono realismo e relazionalità alle pratiche di mindfulness.
⬤ Fornisce un approccio strutturato a temi importanti della mindfulness come l'intenzione e la gentilezza.
⬤ Può aiutare a ridurre la sofferenza e a coltivare l'autocompassione per chi è in difficoltà.

⬤ È lungo e alcuni lettori lo trovano prolisso o ripetitivo, il che rende difficile distillare rapidamente le pratiche utili.
⬤ L'inclusione di molte storie personali potrebbe sopraffare alcuni lettori in cerca di esercizi semplici.
⬤ Alcuni ritengono che il libro si collochi a metà strada tra un manuale di mindfulness e un libro di auto-aiuto, mancando di focalizzazione.
⬤ Richiede conoscenze di internet per accedere al materiale supplementare, il che potrebbe essere un ostacolo per alcuni.
⬤ Può sembrare troppo “new age” o emotivo per chi preferisce un approccio più clinico o diretto.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness - A Kindly Approach to Being withCancer

Contenuto del libro:

Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer offre alle persone affette da cancro un mezzo per portare la mindfulness e la gentilezza nella loro vita, per aiutarle ad affrontare la sfida di una malattia potenzialmente letale.

Adatta la Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT), un approccio con una solida base di evidenze per le persone con depressione ricorrente, alle esigenze e alle sfide delle persone affette da cancro Presenta il corso standard di 8 settimane di MBCT per il cancro in un formato flessibile, progettato per adattarsi ai tempi, al contesto e alla situazione particolare di ciascun lettore Basato su oltre 15 anni di sviluppo del programma e di applicazione clinica da parte dell'autore, e sul lavoro e l'esperienza di insegnanti di mindfulness in altri centri oncologici in tutto il mondo Fornisce pratiche e approcci specifici per supportare le diverse fasi dell'esperienza oncologica - dalla diagnosi e dal trattamento, alla convivenza con l'incertezza e alla gestione della vita con il cancro Contiene cinque storie estese di persone personalmente colpite dal cancro che hanno usato pratiche basate sulla mindfulness per supportarle nella loro esperienza di malattia, vita e trattamento