Mindfulness nel giardinaggio: Meditazioni sulla coltivazione e sulla natura

Recensioni dei lettori

Il libro esplora l'intersezione tra giardinaggio e mindfulness, fornendo spunti e attività organizzate per stagioni. Sottolinea i benefici della consapevolezza nelle pratiche di giardinaggio, che arricchiscono sia il benessere personale sia il giardino stesso.

Il libro è ben organizzato per stagioni, offre consigli pratici di giardinaggio, incorpora esercizi di mindfulness e ispira i lettori a connettersi più profondamente con la natura. Molti lo hanno trovato edificante e utile per migliorare la loro esperienza di giardinaggio.

Alcuni lettori potrebbero sentirsi disorientati se non hanno un giardino, e il libro potrebbe non risuonare con coloro che non sono particolarmente interessati al giardinaggio o alla mindfulness.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness in Gardening: Meditations on Growing & Nature

Contenuto del libro:

Mindfulness in Gardening esplora l'attività del giardinaggio come esercizio per il corpo e per la mente.

Ark Redwood, giardiniere professionista da oltre 30 anni e attualmente capo giardiniere del Chalice Well, uno dei giardini più sacri della Gran Bretagna, vi guida attraverso l'alternarsi delle stagioni, ampliando le vostre conoscenze su come essere consapevoli della vita e fornendo una visione esperta sulla meditazione nel vostro ambiente naturale. Sono inclusi esercizi pratici che i lettori possono imitare nel proprio giardino.

Questo libro è una lettura essenziale per chi desidera aggiungere una dimensione mentale all'esperienza del giardinaggio e comprenderne i benefici.