Mindfulness nel disegno: Meditazioni sulla creatività e la calma

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Titolo originale:

Mindfulness in Drawing: Meditations on Creativity & Calm

Contenuto del libro:

Tutti possono disegnare e tutti possono essere consapevoli.

Mindfulness in Drawing è una visione coinvolgente e illuminante di come mettere la matita sulla carta sia un atto meditativo per sua natura, e di come questo crei una connessione più profonda tra noi e il mondo che ci circonda. Attraverso esercizi creativi e aneddoti personali, gli scarabocchiatori e gli artisti di qualsiasi livello acquisiranno esperienza pratica e scopriranno le gioie del disegno mentale.

Scritto da Wendy Ann Greenhalgh, scrittrice, artista e insegnante di mindfulness creativa da oltre 20 anni, questo libro offre una nuova visione della percezione, del flusso e dell'istinto e dimostra come la combinazione di creatività e mindfulness ci aiuti a realizzare il nostro potenziale di libertà interiore e benessere.