Mindfulness Matters: Guida alla padronanza della propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Mindfulness Matters” di Pax Tandon ha ricevuto recensioni estremamente positive per i suoi consigli pratici, il suo stile di scrittura realistico e le sue efficaci tecniche di mindfulness. I lettori, tra cui studenti, consulenti e persone alla ricerca di una crescita personale, hanno trovato il libro stimolante e penetrante, che offre strumenti facili da implementare nella vita quotidiana. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso dubbi sull'accuratezza scientifica di alcune affermazioni e sull'applicabilità degli aneddoti personali.

Strumenti e tecniche pratiche facili da mettere in pratica nella vita quotidiana.

Uno stile di scrittura accattivante con storie personali che coinvolgono i lettori.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life

Contenuto del libro:

Scoprite come ottenere una vita pienamente prospera.

Con un'immersione profonda nella mente, nel corpo e nello spirito, sarete introdotti alla scienza della psicologia positiva, vi dedicherete alla pratica della mindfulness, imparerete a costruire un corpo dall'efficienza ottimale e vi impegnerete a elevare il vostro spirito. Se state lottando contro l'ansia o la depressione, se state cercando di colmare un vuoto mancante o se siete semplicemente interessati alla cura di voi stessi nella vita di tutti i giorni, imparerete a identificare le opportunità di crescita e a integrare senza problemi le pratiche che cambiano la vita nelle abitudini quotidiane.

Grazie a potenti affermazioni ed esercizi pratici, sarete in grado di costruire la struttura che alimenterà e promuoverà il vostro viaggio evolutivo per gli anni a venire e cambierà per sempre la traiettoria della vostra vita.