Mindfulness in natura

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative, che ne hanno sottolineato la semplicità, la bellezza e l'accessibilità nell'introdurre la mindfulness e la natura. Mentre molti lettori lo hanno trovato perspicace e rinfrescante, alcuni lo hanno criticato per la sua superficialità e mancanza di profondità.

Il libro è stato lodato per la sua semplicità, la bella poesia, la scrittura riflessiva e l'introduzione accessibile alla mindfulness e alla natura. Offre un'ispirazione rapida attraverso piccole riflessioni e citazioni, che lo rendono facile da leggere e da utilizzare. Molti lo trovano edificante e uno strumento utile per la consapevolezza di sé e il rilassamento.

I critici sostengono che il contenuto del libro sia sommario e superficiale, suggerendo che potrebbe essere condensato in un breve post di un blog. Alcuni lettori si sentono delusi dalle dimensioni ridotte e dalla mancanza di informazioni rivoluzionarie, esprimendo frustrazione per il fatto che l'acquisto a pagamento non sia stato pienamente soddisfatto a causa di problemi di consegna.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness in Nature

Contenuto del libro:

Mindfulness in Nature aiuta i lettori a separarsi dalla loro vita frenetica e permette loro di impegnarsi in un rapporto più profondo e appagante con il mondo naturale che li circonda attraverso la pratica meditativa.

Oggi più che mai, con le continue distrazioni che abbondano nella vita moderna - dagli smartphone ai social media - è indispensabile cercare il conforto e la tranquillità della natura per il nostro benessere. I giapponesi hanno un termine per definirlo: Shinrin-yoku o “bagno nella foresta”.

Gli esperti di mindfulness Nina Smiley e David Harp hanno creato una nuova guida intitolata Mindfulness in Nature, che offre un modo significativo per nutrire noi stessi attraverso un senso di spaziosità, calma e connessione con l'aria aperta.

Scritta nella cornice naturale mozzafiato della Mohonk Mountain House di New Paltz, New York, Mindfulness in Nature offre ai lettori l'accesso alla saggezza di decine di importanti autori, filosofi e poeti - tra cui Henry David Thoreau, Emily Dickinson e Walt Whitman - sui temi importanti della natura, della spiritualità, della bellezza semplice e della vita gioiosa.

Più che una semplice passeggiata nei boschi, Mindfulness in Nature è un approccio attento e deliberato per raggiungere una salute e un benessere migliori ed è ideale per tutte le età.