Mindfulness e yoga nelle scuole: Una guida per insegnanti e operatori

Recensioni dei lettori

Mindfulness e yoga nelle scuole” di Catherine Cook-Cottone è una risorsa completa e ben studiata per gli educatori che vogliono incorporare la mindfulness e lo yoga nei programmi scolastici. Il libro fornisce spunti preziosi, schemi di lezioni e indicazioni pratiche per implementare efficacemente queste pratiche nei contesti educativi. Pur essendo ricco di informazioni e ricerche essenziali, alcuni lettori lo trovano denso e di natura accademica, che richiede uno sforzo di navigazione.

⬤ Ampia ricerca e copertura completa delle pratiche di mindfulness e yoga
⬤ scrittura accessibile sia per i principianti che per i praticanti esperti
⬤ piani di lezione pratici e strategie di implementazione
⬤ supporta lo sviluppo di programmi di benessere nelle scuole
⬤ include un contesto storico e materiali autentici relativi alla filosofia orientale.

Lo stile di scrittura può essere denso e assomiglia a quello di un libro di testo, il che può risultare difficile per alcuni lettori; richiede molto tempo per setacciare il linguaggio accademico e trovare informazioni pratiche.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness and Yoga in Schools: A Guide for Teachers and Practitioners

Contenuto del libro:

Questo libro ha consolidato una grande quantità di informazioni relative ai fondamenti concettuali della pratica contemplativa, nonché all'applicazione pratica di questa tecnologia, e offre una gradita aggiunta alla fiorente letteratura su come le pratiche contemplative possono essere utilizzate a beneficio degli studenti e di coloro che lavorano in contesti educativi".

--Joshua C. Felver, Syracuse University, Canadian Journal of School Psychology.

Questo è il primo testo basato sulla ricerca e destinato ad aiutare gli insegnanti e gli operatori a implementare programmi di mindfulness e yoga nelle scuole. Viene fornita una rassegna completa della letteratura sugli interventi di mindfulness e yoga, insieme a passi dettagliati su come implementare tali programmi. Vengono esaminati i requisiti per la formazione, l'allestimento delle classi, le pratiche sensibili al trauma e i programmi di qualità esistenti. Dodici principi fondamentali della mindfulness e dello yoga nelle scuole sono intessuti per garantire la massima continuità. Nel complesso, il libro fornisce strumenti per migliorare le pratiche scolastiche e di classe e il benessere personale. Si distingue per l'enfasi sulla ricerca, la traduzione della ricerca in pratica e la comprensione dei potenziali ostacoli nell'uso della mindfulness e dello yoga nelle scuole.

Mindfulness e Yoga nelle scuole fornisce:

⬤ Un esame approfondito dell'efficacia della mindfulness e dello yoga nel ridurre lo stress e i conflitti e nel migliorare l'impegno degli studenti, per fornire una motivazione per l'integrazione di questi programmi nelle scuole.

⬤ sezioni su come fare per la formazione, la preparazione delle classi e delle lezioni e l'implementazione di tecniche specifiche e programmi completi.

⬤ Fotografie, testi e figure che aiutano a implementare i propri programmi.

⬤ Uno strumento per valutare e coltivare la cura di sé di insegnanti e studenti.

La prima parte esamina il modello concettuale dell'autoregolazione incarnata e i rischi associati alla mancanza di autoregolazione, un modello di intervento utilizzato in ambito educativo e suggerimenti per l'implementazione della mindfulness e delle pratiche yogiche all'interno di questo approccio. Le parti II e III esaminano i fondamenti filosofici della mindfulness e dello yoga ed esaminano criticamente i protocolli e gli interventi di mindfulness e yoga implementati nelle scuole. La quarta parte affronta il tema dell'autocura consapevole per studenti e insegnanti, includendo una scala per stabilire gli obiettivi di autocura e un sistema di punteggio.