Mindfulness: Da dove viene e cosa significa

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa della mindfulness radicata negli insegnamenti buddisti, esplorandone lo sviluppo storico e il significato. Sebbene sia apprezzato per la sua profondità accademica e il suo stile di scrittura coinvolgente, alcuni lettori lo trovano eccessivamente accademico e poco pratico per le moderne applicazioni della mindfulness.

⬤ Una trattazione esaustiva delle radici storiche della mindfulness
⬤ uno stile di scrittura coinvolgente e accessibile
⬤ una ricerca accurata e scientifica
⬤ un'eccellente narrazione nella versione Audible da parte dell'autore
⬤ fornisce spunti preziosi sia per i praticanti che per gli accademici.

⬤ Un po' arido e accademico, manca di indicazioni pratiche per l'applicazione della mindfulness nella vita di tutti i giorni
⬤ può sembrare affrettato nella discussione di specifiche tradizioni buddiste
⬤ non è ben organizzato per chi cerca un manuale sulla pratica o sulle applicazioni pratiche.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness: Where It Comes from and What It Means

Contenuto del libro:

Una guida rapida alla storia della pratica di meditazione più popolare al mondo.

Dai tempi del Buddha fino all'era delle applicazioni per la meditazione, questa semplice introduzione offre una panoramica completa dell'uso del termine "mindfulness" nelle tradizioni meditative buddiste. Attingendo ad anni di esperienza nella pratica, nella ricerca e nell'insegnamento della storia della mindfulness, la dottoressa Sarah Shaw offre la prima guida accessibile alle radici di questa antica tecnica di meditazione che continua a dare benefici a milioni di persone in tutto il mondo.

Sebbene il termine sia sentito ovunque, dalle aule dei consigli di amministrazione alle palestre e agli studi di yoga, si sa sorprendentemente poco delle origini della mindfulness. Questa breve storia di facile lettura darà ai lettori, siano essi praticanti esperti o alle prime armi, una migliore percezione della meditazione più praticata al mondo.