Mindfulness con il respiro - Un manuale per principianti seri

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione approfondita della consapevolezza del respiro come insegnata dal Buddha, in particolare nell'Anapanasati Sutta. Fornisce istruzioni chiare e dettagliate per la meditazione, rendendolo una risorsa eccellente per i praticanti seri. Sebbene sia accessibile ai principianti, potrebbe essere troppo tecnico per alcuni. La traduzione è apprezzabile e si raccomanda una lettura ripetuta per la sua profondità.

** Lettura essenziale per comprendere la pratica della meditazione come descritta dal Buddha. ** Istruzioni chiare e dettagliate sui sedici passi della consapevolezza del respiro. ** Eccellente traduzione da parte di un autore esperto, che fornisce chiarezza. ** Offre sia spiegazioni dettagliate che versioni condensate per i vari impegni di tempo. ** Incoraggia la comprensione profonda e la conoscenza di sé attraverso una pratica seria.

** Può essere troppo tecnico o complesso per lettori medi e principianti. ** Richiede più letture per comprendere appieno il contenuto. ** Non è adatto a chi non è interessato a una pratica seria della meditazione o non ha fiducia nei suoi benefici. ** Alcuni utenti lo hanno trovato eccessivamente denso e potenzialmente in grado di generare confusione.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness with Breathing - A Manual for Serious Beginners

Contenuto del libro:

Ogni praticante, dopo aver meditato per qualche tempo, si chiede inevitabilmente quale sia il metodo di meditazione utilizzato dal Buddha storico Shakyamuni mentre si trovava sotto l'albero della Bodhi.

Molti sanno che, prima della sua realizzazione, Shakyamuni Buddha studiò con molti dei grandi yogi del suo tempo, ma la maggior parte non sa quale sia il metodo che alla fine scoprì condurre più direttamente al nirvana. Nel libro di Ajahn Buddhadasa Bhikkhu, Mindfulness With Breathing, il maestro di meditazione thailandese offre ai praticanti una visione approfondita dell'Anapanasati Sutta, il testo canonico che molti ritengono essere la trasmissione più diretta dei metodi di meditazione sul respiro di Shakyamuni Buddha.

Insieme a una traduzione concisa del sutta stesso, Mindfulness with Breathing è una delle migliori guide alla pratica della meditazione buddista disponibili in lingua inglese.