Mindfulness applicata: Approcci alla salute mentale per bambini e adolescenti

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Titolo originale:

Applied Mindfulness: Approaches in Mental Health for Children and Adolescents

Contenuto del libro:

Mindfulness applicata: Approaches in Mental Health for Children and Adolescents parte dalla premessa che i clinici della salute mentale devono avere una propria pratica di mindfulness prima di insegnare i principi e le tecniche della mindfulness ad altri, compresi i giovani. A tal fine, il libro offre ai lettori istruzioni chiare su come praticare la mindfulness nella propria vita e poi estendere la propria pratica personale agli altri. Una volta interiorizzata questa conoscenza, il clinico può concentrarsi sulla mindfulness in termini di applicazione a diagnosi cliniche specifiche, come ansia e depressione, disturbo da deficit di attenzione/iperattività e abuso di sostanze. Poiché molti professionisti della salute mentale lavorano in contesti multipli, come nelle scuole, nelle cliniche e online, gli autori, che rappresentano un'ampia gamma di voci creative e autorevoli, spiegano come adattare abilmente gli interventi di mindfulness per un'applicazione efficace in contesti diversi. I dottori Carrion e Rettger, rispettivamente direttore dello Stanford Early Life Stress and Pediatric Anxiety Program (SELSPAP) e direttore del programma di mindfulness del SELSPAP, sono stati impegnati in un lavoro continuo a livello di comunità, offrendo programmi di mindfulness e yoga a giovani svantaggiati e a chi li aiuta. Questa esperienza è evidente nella loro redazione eloquente ma concreta.

Il volume offre ai medici tutto ciò di cui hanno bisogno per iniziare il loro percorso di mindfulness, tra cui:

- nozioni introduttive su come iniziare una pratica di meditazione. Nel corso del libro vengono forniti specifici script di mindfulness per favorire lo sviluppo della pratica personale del lettore. Inoltre, sono presenti pratiche audio e chiare descrizioni scritte di pratiche per offrire supporto a chi sta imparando a meditare, interiorizzare le pratiche di mindfulness e poi adattare queste abilità alla pratica clinica.

- Un approccio evolutivo ed ecologico all'implementazione della mindfulness. Il libro offre spunti per integrare la mindfulness in diversi contesti, piattaforme e applicazioni, e comprende capitoli sulla mindfulness online, a casa e a scuola, nonché capitoli sull'integrazione della natura nella pratica della mindfulness e sulla relazione tra mindfulness e creatività.

- Materiale su popolazioni cliniche specifiche, tra cui i giovani immigrati e i giovani detenuti. Un capitolo speciale è dedicato allo yoga informato sui traumi, che ha dimostrato di essere un intervento terapeutico efficace per i giovani che sono stati incarcerati.

- Informazioni complete sullo stato attuale della ricerca sulla mindfulness nei giovani, che preparano i lettori a discutere con cognizione di causa di questi argomenti con colleghi e pazienti.

Come le increspature nell'acqua, i benefici della mindfulness si diffondono all'esterno, dai clinici ai pazienti, alle famiglie, alle scuole e alle comunità. Mindfulness applicata: Approaches in Mental Health for Children and Adolescents è il primo passo verso la riduzione dello stress, la pace e la compassione per una nuova generazione.