Mindfulness al lavoro per principianti

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Mindfulness at Work for Dummies” è considerata una guida completa che introduce pratiche di mindfulness adattate al contesto lavorativo. Copre gli aspetti essenziali della mindfulness, il modo in cui può migliorare la vita lavorativa e offre esercizi pratici. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che la presentazione sia eccessivamente prolissa e non concisa come ci si aspettava.

⬤ Panoramica completa dei concetti di mindfulness e delle applicazioni sul posto di lavoro.
⬤ Organizzazione chiara ed esercizi utili per i lettori.
⬤ Ottimo per i principianti con poca conoscenza della mindfulness.
⬤ Fornisce risorse utili per ulteriori studi.
⬤ Tono positivo e consigli pratici per migliorare le dinamiche sul posto di lavoro.

⬤ Alcuni ritengono che il libro sia eccessivamente prolisso e ripetitivo, rendendo difficile afferrare rapidamente i concetti chiave.
⬤ L'attenzione alla mindfulness sul posto di lavoro può sembrare troppo limitante, trascurando le applicazioni più ampie della mindfulness nella vita.
⬤ La percezione di essere orientato alla vendita di corsi di mindfulness.
⬤ Alcuni lettori esperti trovano il contenuto troppo elementare e poco approfondito.
⬤ L'uso massiccio di gergo e parole d'ordine può risultare fuorviante.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness at Work for Dummies

Contenuto del libro:

Padroneggiare la mente, gestire lo stress e aumentare la produttività Mindfulness at Work For Dummies fornisce una guida essenziale per i dipendenti di tutti i livelli di un'organizzazione che cercano maggiore concentrazione e chiarezza nel loro lavoro.

Spiega come la mindfulness può aiutare i datori di lavoro che desiderano implementare pratiche mindful sul posto di lavoro e fornisce ai leader e ai mentori di un'organizzazione gli strumenti necessari per diventare leader e coach più efficaci. Il download audio contiene esercizi guidati di mindfulness e meditazioni adatte agli scenari lavorativi, una caratteristica fondamentale dei programmi di mindfulness.

Mindfulness at Work For Dummies comprende: Un'introduzione alla mindfulness e a come può aiutare a migliorare il comportamento lavorativo Una spiegazione di come il cervello conserva i nuovi modelli di lavoro mindful... con un po' di pratica Consigli utili per incorporare la mindfulness nella vostra giornata lavorativa Come le organizzazioni possono trarre vantaggio dall'implementazione di approcci mindful al lavoro Guida per i leader su come la mindfulness può aiutare a sviluppare le loro qualità di leadership