Mindful Birthing: allenare la mente, il corpo e il cuore per il parto e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro “Mindful Birthing” ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte delle gestanti che hanno trovato le sue tecniche di mindfulness preziose per gestire il travaglio e il parto. Molte lettrici hanno apprezzato l'approccio non giudicante, le tecniche complete adatte a diverse esperienze di nascita e le narrazioni tranquillizzanti. Tuttavia, alcuni recensori hanno ritenuto che l'autrice abbia generalizzato le esperienze e non abbia riconosciuto pienamente la natura individuale del parto, il che ha portato a sentimenti contrastanti sulla sua applicabilità.

⬤ Tecniche di mindfulness potenzianti per la gestione del travaglio.
⬤ Approccio non giudicante e inclusivo alle varie esperienze di parto (medicalizzato, non medicalizzato, cesareo).
⬤ Offre spunti preziosi sia per il parto che per la genitorialità.
⬤ Aiuta a ridurre la paura e l'ansia del parto.
⬤ Incoraggia la presenza e la calma durante il travaglio.
⬤ Ben scritto con storie e riflessioni personali coinvolgenti.

⬤ Presuppone un'esperienza universale del parto, che potrebbe non essere condivisa da tutti.
⬤ Contiene lunghi aneddoti personali che alcuni hanno trovato distraenti.
⬤ L'attenzione alla mindfulness può risultare eccessiva per chi cerca informazioni semplici sul parto.
⬤ Per alcune lettrici potrebbe non essere sufficiente per affrontare i dolori forti durante il parto.
⬤ La lunghezza del libro può renderlo meno accessibile per le lettrici più impegnate.

(basato su 234 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond

Contenuto del libro:

Con Mindful Birthing, Nancy Bardacke, infermiera-midwife e insegnante di mindfulness, espone il suo programma innovativo per la gravidanza, il parto e oltre.

Basandosi su ricerche innovative nel campo delle neuroscienze, della meditazione mindfulness e della medicina mente/corpo, la Bardacke offre pratiche che vi aiuteranno a ritrovare la calma e l'agio durante questo periodo che cambia la vita, fornendovi competenze per tutta la vita per una vita sana e una genitorialità saggia. ALCUNI BENEFICI DEL PARTO MENTALE: Aumenta la fiducia in se stessi e diminuisce la paura del parto.