Migliorare ogni giorno: La guida del cliente al trattamento con la terapia cognitivo-comportamentale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come guida completa per la comprensione e l'applicazione dei principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) sia per i terapeuti che per i clienti. Bilancia efficacemente i dettagli e l'accessibilità, rendendolo utile per un ampio pubblico.

È ben strutturato, con passi attuabili, spiegazioni chiare dei concetti e un'enfasi sull'importanza dell'autovalutazione e dei valori personali nella terapia. È consigliato sia ai terapeuti che ai clienti come risorsa vitale nella pratica della CBT.

Alcuni lettori potrebbero incontrare difficoltà se loro stessi o i loro pazienti non sono disposti a impegnarsi nella lettura necessaria per trarre pieno beneficio dal libro.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Getting Better Everyday: The Client's Guide to Cognitive Behavioral Therapy Treatment

Contenuto del libro:

Getting Better Every Day si basa sull'idea che la crescita personale attraverso la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) non è fatta per voi, ma è qualcosa che fate per voi stessi. Potreste avere molte domande sulla CBT e sulla sua capacità di aiutarvi.

Questo libro vi risponderà. Descrive le conoscenze, i compiti e le abilità necessarie per avere successo dentro e fuori lo studio del terapeuta.

Include un quaderno di lavoro per registrare le vostre esperienze e riflettere su ogni seduta. Stabilendo obiettivi chiari, mettendo in pratica le lezioni contenute in questo libro e impegnandosi in un lavoro di squadra con il terapeuta, è possibile superare le proprie sfide e condurre una vita più soddisfacente.