Migliorare lo Stand Up Paddleboarding: Una guida per ottenere il massimo dal vostro Sup: Turismo, gare, yoga e surf

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Titolo originale:

Improving Your Stand Up Paddleboarding: A Guide to Getting the Most Out of Your Sup: Touring, Racing, Yoga & Surf

Contenuto del libro:

Lo Stand Up Paddleboarding è l'attività acquatica in più rapida crescita a livello mondiale. Migliaia di persone l'hanno provata e molte altre la praticano ogni anno.

È facile fare i primi passi per salire su una tavola e pagaiare. Ma molti vogliono spingersi oltre, sia che si tratti di pagaiare su distanze maggiori, di iniziare a gareggiare, di praticare il SUP nel surf, di utilizzarlo per migliorare la propria forma fisica o di migliorare il proprio benessere attraverso lo yoga. Per sviluppare il SUPing è necessaria una combinazione di tecnica, abilità, forma fisica e atteggiamento mentale.

Questo libro aiuterà chiunque sia interessato al SUPing a migliorarlo. Mostra come migliorare l'efficienza, la tecnica, le abilità e la capacità fisica prima di esplorare le diverse modalità di partecipazione e l'attrezzatura necessaria.

Suggerisce che la ricerca di un miglioramento continuo e l'affrontare le sfide personali del SUP possono aiutare a entrare nello stato di flusso, che aumenta la felicità. Ricco di foto e sequenze fotografiche, questo libro fornisce sia l'ispirazione che il progetto per capire come migliorare le proprie capacità di SUP nell'area prescelta.