Menti veloci: Come prosperare se si soffre di ADHD (o si pensa di poterlo fare)

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “Domare la mente distratta” è una risorsa preziosa per comprendere e affrontare l'ADHD degli adulti. Molti lettori l'hanno trovato comprensibile, completo e utile per mettere in atto strategie pratiche. Tuttavia, sono state espresse alcune perplessità sulla lunghezza del libro, sull'idoneità del formato per Kindle e sulla ripetitività dei contenuti per chi ha già familiarità con l'argomento.

⬤ Contenuti interessanti e coinvolgenti, che si adattano alle esperienze dei lettori.
⬤ Panoramica completa dell'ADHD e strategie pratiche per affrontarla, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e consigli organizzativi.
⬤ Stile di scrittura chiaro e diretto, accessibile a chi soffre di ADHD.
⬤ Include esercizi e fogli di lavoro utili per applicare i concetti.
⬤ Offre una nuova prospettiva sull'ADHD, in particolare per le donne.
⬤ Fornisce conforto e incoraggiamento attraverso esperienze e storie condivise.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo lungo e hanno pensato che potesse essere più conciso.
⬤ L'edizione Kindle non visualizzava correttamente i fogli di lavoro, limitandone la fruibilità.
⬤ Alcuni recensori hanno notato che il contenuto risultava ripetitivo se avevano già letto altri libri sull'ADHD.
⬤ I suggerimenti sui farmaci hanno ricevuto recensioni contrastanti, con alcuni che hanno sottolineato la necessità di alternative come la meditazione.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fast Minds: How to Thrive If You Have ADHD (or Think You Might)

Contenuto del libro:

FAST MINDS è un acronimo che indica i sintomi comuni spesso riscontrati nel disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Milioni di adulti soffrono di ADHD o di alcune delle sue caratteristiche, ma sono poco riconosciuti, poco trattati e spesso poco supportati.

Questo libro consente alle persone affette da ADHD, o da alcune delle sue caratteristiche, di adattarsi e prosperare. Lavorando attraverso il programma di questo libro, svilupperete strategie personalizzate per prendere il controllo della vostra vita.

Forgetful. Acchiudere al di sotto del proprio potenziale. Incolonnati. Sfiducia nel tempo.

Sfiducia nella motivazione. Impulsivo. In cerca di novità. Distraibile. Incappucciato.

Se uno o tutti questi sintomi rendono difficile a voi, o a qualcuno che conoscete, vivere al meglio la vostra vita, il programma all'avanguardia e clinicamente testato contenuto in questo libro vi aiuterà a comprendere le vostre difficoltà e le vostre sfide. Sia che vi sia stata diagnosticata l'ADHD, che pensiate di averla o che semplicemente mostriate molti di questi tratti, FAST MINDS vi aiuterà a:

⬤ Capire cosa non funziona nella vostra vita e le chiavi per risolverlo.

⬤ Costruire strategie personalizzate per la gestione del tempo, dei compiti e delle relazioni.

⬤ Imparare le abitudini organizzative che funzionano per voi.

⬤ Smettere di comunicare male, di fare scelte impulsive e di correre rischi inutili.

⬤ Eliminare gli schemi di pensiero negativi che sprecano la vostra energia mentale.

⬤ Creare ambienti che supportino le vostre sfide.

⬤ Utilizzare al meglio le risorse mediche e non mediche (farmaci, coaching, terapia cognitivo-comportamentale, mindfulness, gruppi di supporto, cambiamento dello stile di vita).

Con le storie ispiratrici di persone reali che si sono adattate e hanno prosperato utilizzando i metodi di questo libro, FAST MINDS vi aiuterà a creare il tipo di vita che desiderate.