Mente sana, corpo sano: Un nuovo modello di salute per tutta la vita

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Titolo originale:

Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health

Contenuto del libro:

In questo nuovo approccio alla comprensione della salute personale, il dottor Pelletier mostra come la buona salute per tutta la vita dipenda molto di più da un orientamento di vita positivo e propositivo che da allenamenti aerobici e diete rigide a basso contenuto di grassi. Pelletier sfida l'attenzione della comunità medica, a lungo accettata, per il "modello della malattia" e propone un nuovo paradigma positivo per la salute.

Mente sana, corpo sano esamina la vita di persone che si ammalano raramente, che gestiscono con successo l'invecchiamento o che affrontano molto bene sia le malattie acute che quelle croniche - e descrive come lo fanno. Tra le affascinanti scoperte del Dr. Pelletier:

-- Le persone che superano gravi malattie o traumi fisici durante l'infanzia sono spesso rafforzate, non debilitate, da questa esperienza.

-- Le persone che godono di un senso di appartenenza e di un legame reale con gli altri in genere superano periodi di stress intenso e non vengono toccate dalla malattia.

-- Il lavoro altruistico è strettamente legato alla capacità di superare le crisi e le malattie che minacciano la vita.

-- Esiste un modo sano di essere malati, che può aiutare una persona a gestire problemi cronici come l'artrite e le malattie cardiache.

Inoltre, Mente sana, corpo sano offre tecniche pratiche ed efficaci per aiutare chiunque a raggiungere l'equilibrio fisico, mentale ed emotivo e a godere di una vita di salute ottimale.