Mente illuminata - Una guida completa alla meditazione che integra saggezza buddista e scienza del cervello per una maggiore consapevolezza

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Titolo originale:

Mind Illuminated - A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Contenuto del libro:

Fornendo una guida passo passo per ogni fase del percorso di meditazione, questa guida unica e completa per un pubblico occidentale combina la saggezza degli insegnamenti del Buddha con le più recenti ricerche della psicologia cognitiva e delle neuroscienze.