Men's Health Muscle Chow: Più di 150 ricette facili da seguire per bruciare i grassi e nutrire i muscoli

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro positivo per le sue ricette facili da seguire e per gli utili consigli nutrizionali rivolti a chi punta a uno stile di vita più sano o all'aumento dei muscoli. Il libro enfatizza la semplicità della cucina, rendendola accessibile ai principianti e alle persone impegnate. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato che la qualità della produzione del libro e alcune ricette sembrano semplificate, prive di profondità o creatività. Sebbene molti abbiano trovato le informazioni utili, hanno criticato la ripetitività e l'eccessiva semplicità di alcune ricette.

Ricette semplici e facili da seguire che richiedono ingredienti minimi.

Fornisce consigli utili sull'alimentazione e sui tempi dei pasti per la salute e la forma fisica.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Men's Health Muscle Chow: More Than 150 Easy-To-Follow Recipes to Burn Fat and Feed Your Muscles

Contenuto del libro:

Per ottenere il vostro corpo migliore di sempre è necessario che due elementi si fondano insieme: un solido allenamento e una buona alimentazione. Questo libro fornisce la componente nutrizionale dell'equazione per la costruzione dei muscoli, offrendo il punto di vista di Men's Health sull'alimentazione per il fitness.

Men's Health Muscle Chow offre più di 150 semplici ricette per pasti deliziosi che vanno dai frullati proteici per l'allenamento alle cene sane per tutta la famiglia. All'interno troverete: -Otto strategie dietetiche facili da ricordare per mantenere in linea le vostre abitudini alimentari - Colazione saziante come i Pancake proteici alla banana - Entrate energizzanti come il Chili per i muscoli e gli involtini di pesce Mahi - Spuntini spezza-fame come le Bombe di mandorle al malto - Dolci come la Key Lime Pie - Tutto progettato per aiutare a bruciare i grassi e a costruire i muscoli - Una lista della spesa che rende facile fare scorta degli ingredienti essenziali e degli strumenti da cucina - Una guida alla risoluzione dei problemi per chi ha più esperienza in palestra che in cucina - Strategie per gli addetti ai lavori, consigli, trucchi del mestiere E Men's Health Muscle Chow è molto più di un semplice libro di cucina.

Offre una solida base per comprendere i tempi dei pasti e gli effetti dei nutrienti sul corpo. L'autore Gregg Avedon illustra anche il suo programma di cicli dietetici di 2 mesi che aiutano a stabilire e raggiungere i propri obiettivi di forma fisica.