Men's Health La dieta Metashred: Il tuo piano di rapida perdita di grasso in 28 giorni. Semplice. Efficace. Incredibile.

Recensioni dei lettori

Il libro Meta Shred Diet riceve recensioni contrastanti, che ne sottolineano l'efficacia per la perdita di peso e forniscono informazioni utili sulla nutrizione, ma anche critiche per la complessità delle ricette e la necessità di competenze culinarie pregresse.

** Risultati efficaci nella perdita di peso riportati da più utenti. ** Ricette gustose e ipocaloriche che molti hanno trovato piacevoli. ** Spiegazioni approfondite sulla nutrizione e sulla chimica degli alimenti che aiutano a comprendere le scelte alimentari. ** Piani dei pasti strutturati che promuovono abitudini alimentari sane. ** Incoraggia un cambiamento sostenibile dello stile di vita piuttosto che una soluzione rapida.

** Richiede abilità culinarie di base; non è adatto a chi non ha dimestichezza con la preparazione dei cibi. ** Alcune ricette possono essere troppo complicate o insolite per gli utenti medi. ** L'elevato contenuto di calorie e grassi di alcuni pasti potrebbe non produrre una perdita di peso significativa per tutti. ** Mancanza di una ripartizione delle calorie per le ricette. ** La struttura rigida potrebbe non piacere a chi preferisce la flessibilità nella pianificazione dei pasti.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Men's Health the Metashred Diet: Your 28-Day Rapid Fat-Loss Plan. Simple. Effective. Amazing.

Contenuto del libro:

Quando si vuole perdere grasso, lo si vuole perdere velocemente.

Michael Roussell, consulente nutrizionale ed esperto di perdita di peso di Men's Health, distrugge il mito secondo cui una sana perdita di peso deve limitarsi a uno o due chili alla settimana e vi offre un programma completamente nuovo che lo dimostra. La dieta MetaShred è un programma di 28 giorni, supportato dalla scienza, per perdere grasso e mantenerlo, per sempre.

Roussell combina la più recente scienza della nutrizione con un programma facile da usare che permette di perdere fino a 15 chili in soli 28 giorni. Scoprendo la vostra personale “finestra segreta di perdita di peso”, imparerete a combinare la giusta quantità di riduzione delle calorie con la quantità ideale di calorie bruciate. Abbiamo preso le parti migliori dei principi delle diete a basso contenuto di carboidrati e a basso contenuto di grassi per creare il piano di perdita di peso ideale. Con le deliziose e semplici ricette della dieta MetaShred, potete controllare facilmente le calorie, senza doverle contare, e creare l'ambiente ormonale ottimale per bruciare i grassi.

La parte migliore è che perderete peso e manterrete i muscoli guadagnati con fatica. È una perdita di grasso rapida e semplice. Basta seguire il piano alimentare personalizzabile di Roussell e gli allenamenti campione del marchio Men's Health.