Meditazioni sull'energia della terra: Risvegliare il Chakra della radice: il fondamento del benessere

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Titolo originale:

Earth Energy Meditations: Awaken Your Root Chakra--The Foundation of Well-Being

Contenuto del libro:

Consigli e approfondimenti pratici per lavorare con il chakra che funge da base per il risveglio del benessere in tutto il corpo e nella vita.

"Gli esercizi accessibili di Shumsky per 'accelerare la vostra evoluzione spirituale ed espandere la vostra consapevolezza' saranno di aiuto sia ai principianti che ai praticanti di meditazione più esperti".

-- Publisher's Weekly

Il centro energetico noto in sanscrito come muladhara è chiamato chakra della radice. Si trova in uno strato del nostro corpo sottile chiamato pranamaya kosha, alla base della colonna vertebrale nella zona dell'osso sacro. Il chakra della radice è la nostra connessione con la terra e con l'umanità in generale. Quando questo chakra è chiuso, intorbidito e malsano, sperimentiamo paura, timidezza, preoccupazione, dubbio, rabbia, frustrazione, panico, disgusto di sé, modalità di sopravvivenza e difensiva, e manifestiamo abitudini malsane, dipendenze, narcisismo, comportamento aggressivo, bullismo e senso di diritto o vittimismo.

Earth Energy Meditations offre una risposta a questi malesseri. Ci aiuta a riconnetterci con la terra e le energie primordiali con metodi potenti e facili da usare di meditazione guidata, affermazione, visualizzazione, respirazione e movimenti fisici. Praticando queste tecniche, possiamo raccogliere i benefici di un chakra della radice aperto, chiaro e sano. Possiamo ritrovare un senso di stabilità, sicurezza, protezione e benessere centrato. Possiamo godere di forza di carattere, integrità, perseveranza, tenacia, accettazione di sé, autostima, praticità, sano istinto di sopravvivenza e prosperità.

Risvegliate la radice di voi stessi e la vostra connessione con il mondo con le Meditazioni sull'Energia della Terra.