Meditazioni mattutine: Semplici pratiche per iniziare la giornata con gioia, energia e intenzione

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 13 voti.

Titolo originale:

Morning Meditations: Simple Practices to Begin Your Day with Joy, Energy, and Intention

Contenuto del libro:

Questa bellissima raccolta di rituali mattutini rende facile iniziare ogni giornata con ispirazione, energia e intenzione.

Accogliete ogni giornata con rituali edificanti ed energizzanti, come meditazioni mindfulness rigeneranti, affermazioni potenzianti ed esercizi di respirazione per incoraggiare l'energia e la concentrazione. Le barre laterali offrono semplici rimedi e rituali per iniziare la mattina rinfrescati e ispirati, tra cui ricette di tè, aromaterapia e altro ancora.

Ricco di opere d'arte ispirate alla natura e di oltre 20 pratiche mattutine arricchenti, questo splendido pacchetto è un allegro compagno di letto per gli appassionati di yoga e mindfulness, per chi cerca di prendersi cura di sé e per chiunque voglia iniziare ogni giornata con ispirazione, positività e intenzione.

FACILE DA USARE: Scritte con calore e incoraggiamento, le pratiche facili da seguire sono pensate per un pubblico ampio, dai meditatori esperti ai neofiti della meditazione che vogliono iniziare ogni giornata con la nota giusta.

CONTENUTO DI VALORE: È scientificamente provato che la mindfulness e la meditazione aiutano le persone a liberarsi dallo stress e a trovare la pace. Questo libro offre pratiche preziose in un formato accessibile e a basso investimento che contiene tutto ciò di cui i lettori hanno bisogno per infondere la loro mattina con gioia, intenzione e calma per affrontare la giornata.

BELLISSIMO DA REGALARE E DA ESPORRE: confezione luminosa, ispirata alla natura e ricca di opere d'arte edificanti, Morning Meditations è un bel regalo per gli appassionati di benessere, per i meditatori e per chiunque voglia incorporare le tecniche di mindfulness nella vita di tutti i giorni.

Perfetto per:

- Praticanti di yoga

- Meditatori

- Persone che utilizzano le app di meditazione Calm e Headspace

- Fan di Two Minute Mornings, Calm The Chaos e Mindfulness Cards