Meditazioni di danza sacra: 365 pratiche di movimento di ispirazione globale per migliorare il risveglio, la chiarezza e la connessione

Recensioni dei lettori

Il libro combina il movimento del corpo attraverso la danza e la consapevolezza attraverso la meditazione per promuovere un senso di unità. Ogni capitolo è organizzato per mese e incoraggia pratiche quotidiane che integrano entrambi gli elementi.

Il libro è splendidamente presentato, offre una ricca visione e saggezza e l'integrazione di danza e meditazione è spiegata in modo esauriente. Favorisce il rilassamento ed è adatto a chi è interessato alla danza, alla spiritualità, alla meditazione e al miglioramento personale.

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Titolo originale:

Sacred Dance Meditations: 365 Globally Inspired Movement Practices Enhancing Awakening, Clarity, and Connection

Contenuto del libro:

Raggiungi l'equilibrio, connettiti allo Spirito e attingi al potere sacro della danza con 365 meditazioni quotidiane sul movimento.

Nel corso della storia dell'umanità, le persone di tutto il mondo hanno riconosciuto nella danza una connessione antica e senza tempo con lo Spirito. In occasione di celebrazioni, per segnare momenti di cambiamento e in tempi di disperazione, la danza è stata usata per cercare il Divino, connettersi con la Terra e chiamare in causa l'energia sacra che ognuno di noi possiede dentro di sé.

In Sacred Dance Meditations, Carla Walter, PhD, offre ai lettori 365 danze - una per ogni giorno - radicate nelle tradizioni di tutto il mondo. Dalla Polinesia al Perù, ogni danza è diversa per origine e tecnica, ma è collegata da uno scopo comune: essere un canale sacro per la speranza, l'amore, la connessione, la comunità e la spiritualità. Ogni giorno Walter propone un tema, tratto da principi mistici e spirituali che hanno origine nelle tradizioni religiose precoloniali. Le descrizioni, i link ai video, le modifiche all'accessibilità e gli inviti a una riflessione più profonda permettono al lettore di coinvolgere pienamente il proprio Spirito con il potere sacro della danza, portandolo nel cuore mentre si muove ogni giorno.

I lettori che desiderano uno stile più attivo di pratica meditativa scopriranno una potente guarigione rigenerativa e un nuovo modo di risvegliarsi. Suddivise giorno per giorno e mese per mese, le Meditazioni della Danza Sacra rendono semplice e gratificante praticare la danza di ogni giorno e realizzare il tema previsto. I lettori possono iniziare da qualsiasi sezione "punto d'ingresso" e procedere per tutto l'anno con un impegno di tempo di soli dieci o venti minuti al giorno. Inoltre, ogni danza è pensata per integrare qualsiasi pratica religiosa o spirituale esistente (o inesistente), permettendo a tutti di attingere al Divino attraverso lo spirito della danza.