Meditazione: Una guida pratica

Titolo originale:

Meditation: A Practical Guide

Contenuto del libro:

Meditazione: Guida pratica è stato scritto sia per coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica della meditazione e vogliono saperne di più, sia per coloro che vogliono ampliare la propria esperienza di meditazione. Il libro insegna i diversi tipi di meditazione e come può essere utile.

Vi spiega come prepararvi alla meditazione e quali sono i modi migliori per meditare. Sono inclusi anche capitoli sull'uso dei colori e dei chakra nella meditazione.

Ci sono anche diverse meditazioni guidate che il lettore può provare, oltre a una sezione completa di risorse. Questo libro è stato concepito per essere rilevante per coloro che praticano una religione e per coloro che non la praticano.