Meditazione: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min.

Titolo originale:

Meditation: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Contenuto del libro:

Se volete imparare le migliori tecniche di meditazione per migliorare la vostra vita, continuate a leggere.

Volete imparare a meditare DAVVERO?

La meditazione è una nuova moda che sta prendendo d'assalto il mondo degli affari. Ma voi ci siete mai entrati? Sia che stiate iniziando un'attività in proprio sia che vogliate aumentare il vostro potere di manovra come lavoratori a tempo indeterminato, questo libro vi mostrerà i passi per creare il vostro spazio sacro.

Se vi sentite stressati e stanchi, dovreste imparare il modo migliore di meditare per migliorare il vostro stile di vita.

Sperimentate il potere che la meditazione può dare alla vostra vita senza dover credere in alcuna dottrina o setta particolare.

Questa guida parla della meditazione, dei suoi benefici, di come riduce lo stress e l'ansia e di come può rendervi più felici. Ma soprattutto, il libro illustra sette tecniche pratiche di meditazione che potete utilizzare per alleviare lo stress e l'ansia e per sperimentare una maggiore equanimità e felicità nella vita.

Grazie ancora per aver acquistato questo libro. Spero che vi piaccia.

Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...

La definizione di meditazione.

7 tecniche facili e veloci per meditare.

Come funziona la meditazione per voi.

Perché la meditazione riduce lo stress e rende più felici.

Come usare la meditazione in questo momento.

Questo libro è rivolto a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla meditazione e su come può aiutarli. Ecco solo alcune delle cose che imparerete:

Sebbene di recente si sia parlato molto di meditazione, la maggior parte delle persone la vede ancora come una tecnica di rilassamento o un esercizio spirituale. Può essere entrambe le cose, ma è anche molto di più.

Questo libro è un tentativo di spiegare questo "di più".