Meditazione per la vita: come l'allenamento della mente migliora le relazioni, la carriera, la salute e la felicità

Recensioni dei lettori

I lettori hanno recensito positivamente “Meditazione per la vita” di Justyn Comer, lodando il suo approccio accessibile alla meditazione, le sue intuizioni pratiche e approfondite sulle pratiche orientali e occidentali e la sua capacità di ispirare sia i nuovi meditatori sia coloro che ritornano alla pratica. Molti hanno trovato la scrittura coinvolgente, umoristica e motivante, che ha portato a un miglioramento della vita personale e professionale attraverso la meditazione.

⬤ Scrittura accessibile e chiara che risuona con i lettori di tutti i livelli di esperienza.
⬤ Guida pratica e aneddoti personali che motivano i lettori a iniziare o migliorare la loro pratica di meditazione.
⬤ Offre una varietà di stili e tecniche di meditazione, rendendolo versatile per le diverse preferenze.
⬤ Enfatizza i benefici della meditazione per il benessere generale in vari aspetti della vita, come le relazioni e la carriera.
⬤ Include risorse e supporto online per aiutare il percorso di meditazione.
⬤ Le esperienze positive dei lettori riportano una crescita personale e un miglioramento della salute mentale e fisica.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro superficiale e privo di profondità, considerandolo troppo semplicistico.
⬤ Alcuni recensori hanno espresso scetticismo sulla credibilità dell'autore rispetto a pratiche di meditazione o guide più consolidate.
⬤ Ci sono brevi accenni alle difficoltà di coinvolgimento nel materiale per i lettori che potrebbero non entrare in sintonia con lo stile di Comer.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditation for Life: How mind training improves relationships, career, health and happiness

Contenuto del libro:

Carriera, relazioni, salute, felicità, sport, creatività: tutti possono essere migliorati dalla pratica della meditazione.

Ha il potere di migliorare ogni aspetto della nostra vita. Sebbene di recente si sia parlato molto di meditazione, la maggior parte delle persone la vede ancora come una tecnica di rilassamento o un esercizio spirituale.

Può essere entrambe le cose, ma è anche molto di più. Questo libro è un tentativo di spiegare questo "di più".